Obsah článku
Každý z nás má svou oblíbenou spánkovou polohu, která nám umožňuje rychle usnout a ve které se cítíme pohodlně.
Věděli jste však, že existuje silná souvislost mezi oblíbenou spánkovou polohou a osobností člověka? Vaše spánkové zvyklosti tak dokáží o vás toho hodně vypovídat.
Podle úvodního obrázku zjistěte, jaké osobnostní rysy máte a také, jaké možné stresové situace nebo zdravotní problémy se u vás mohou vyskytnout.
1. Hřbetů spáči
Pokud nejraději spíte na zádech s rukama podél těla, hovoří to o vás, že jste tiší, rezervovaní a berete život vážně.
Tato poloha však může způsobovat chrápání, což pak sníží kvalitu spánku.
Obecně se ale tato poloha považuje za nejlepší na prevenci různých typů bolestí.
2. Plodová pozice
Plodová pozice se jmenuje proto, že připomíná polohu plodu v lůně matky.
Pokud spíte v této poloze s koleny přitaženými k hrudníku, pak jste zřejmě stydliví, citliví a hodně se v životě obáváte. Jde zřejmě o nejčastější spánkovou polohu mezi lidmi.
Mluví o vás také to, že nad věcmi a problémy často příliš přemýšlíte, ale zároveň jste vroucní, uvědomělí a organizování.
3. Břišní poloha
Pokud chováte na břiše s rukama pod sebou nebo pod polštářem, tak jste odvážní, mírně nervózní a příliš citliví na kritiku.
Ze zdravotního hlediska tato poloha může zvyšovat bolesti zad a krku, proto by se při ní doporučuje tvrdý matraci.
Na zabránění vzniku zmíněných bolestí byste také měli mít co nejtenčí polštář.
4. Objímač polštáře
Pokud spíte tak, že při tom objímáte polštář, pak jste člověk, který ctí mezilidské vztahy.
Rádi radosti ostatních lidí, dá se vám důvěřovat a spolehnout se na vás, jste loajální a někdy vůči jiným možná až příliš otevření.
Po zdravotní stránce nemá tato spánková poloha téměř žádné významné rizika.
