Oregano provází lidstvo již po staletí a bývá využíváno nejen jako koření v kuchyni, ale také jako poměrně univerzální léčivá bylina.
Oregano jako přírodní zázrak
Oregano obsahuje mnoho látek, a to například vlákninu, železo, hořčík, kyselinu listovou, vitaminy (K, E, A a C) a také karotenoidy. Má protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační účinky.
Pozoruhodným, výše již zmíněným účinkem oregana je jeho účinek antioxidační. Tato bylina patří mezi rostliny, které nebývale rychle neutralizují takzvané volné radikály.
Oregano působí příznivě také například na
- kašel
- astma
- bronchitidu
- bolesti hlavy
- menstruační bolesti, a
- pálení žáhy.
Jak oregano užívat
Pokud máte zájem užívat oregano jako pomocníka při zlepšování zdraví, poradíme vám, jaké existují způsoby.
Oregano můžete samozřejmě konzumovat v jeho čerstvé podobě. Často se však setkáte nejen s jeho sušenou formou, ale také s tabletami, esenciálním olejem nebo různými doplňky stravy, které je rovněž obsahují.
Pokud si chcete připravit domácí oreganovou emulzi určenou k ošetření kožních problémů, smíchejte oreganový esenciální olej s jiným esenciálním olejem, a to nejlépe v poměru 1:1. Touto emulzí pak postižená místa můžete potírat dvakrát denně.
Léčivý čaj
K přípravě čaje na zmírnění dýchacích obtíží, kašle a řady dalších nepříznivých projevů si připravte 2 až 3 šálky vody, 4 až 6 sušených lístků oregana (dobromysl obecná), med, a plátek citronu.
Vodu v menším hrnci přiveďte k varu a poté jej odstavte z plamene. Přidejte lístky oregana a po dobu přibližně 5 minut je nechte luhovat. Listy odstraňte a přidejte podle chuti trochu medu a plátek citronu. Tato infuze by měla být podávána teplá. Předepsané množství odpovídá přibližně denní dávce čaje.
Zajímavé je, že tento čaj vás zároveň také zklidní a pomůže vám získat psychickou rovnováhu.
