Obsah článku
Tento nápoj piji vždy před jarem, když chci shodit nějaké ti kilo a také v období viróz, hrdla a slabší imunity.
Pokud chcete zhubnout, nezapomínejte kromě tohoto nápoje i na dostatečný příjem tekutin, omezte smažené, nezdravé věci a nápoj bude fungovat.
Používám pravidelně a mám s ním jen dobré zkušenosti.
Hlavní složky jsou zázvor, citron, máta a obyčejná voda – v létě piji vychlazené, přes zimu je nejlepší voda pokojové teploty nebo zelený čaj. Spolu jsou tyto tři složky velmi silné, rozpouštějí tuky a navíc vám i vzpruží imunitu. Pokud máte angínu nebo zánět, zázvor si s ním rychle pořadí. Doporučuji!
Potřebujeme:
- Šťávu ze 2 citronů,
- 1,5 litru vody nebo zeleného čaje (ze sypaného čaje),
- 4 cm kolečko oloupaného zázvoru
- 6 lístků čerstvé umyté máty
Postup:
Do vody nalijeme citronovou šťávu, přidáme umyté lístky máty a na drobno nakrájené kousky zázvoru.
Promícháme a necháme asi 15 minut odležet, aby se spojily chutě. Pijeme během dne, většinou po jídle, protože nápoj pomáhá mimo jiné i lepší strávit přijaté jídlo a urychluje váš metabolismus.
Přečetli jste si článek až do konce? Zaujal Vás? Potom můžete práci redaktora odměnit tím, že dáte článku na Facebooku lajka nebo jej budete sdílet děkujeme.
Upozornění: Tento článek má pouze informační charakter a jedná se o překlad ze zahraničních webů. Nenahrazuje lékařskou léčbu, vyšetření lékařem ani konzultaci jiným odborným zdravotnickým pracovníkem. Příspěvky mohou obsahovat informace, které se neshodují s názory redakce. Všechny potřebné kroky nejprve konzultujte se svým lékařem / lékárníkem.