Ak vaša strava obsahuje veľké množstvo látok nazývaných puríny, kyselina močová sa v krvi rozširuje a spôsobuje tvorbu kameňov v kĺboch. Takéto kamene na tomto mieste poškodzujú povlak kĺbov. Ide o typ bolesti kĺbov, ktorý nazývame dna.
Kto je ohrozený dnou?
Dna zvyčajne postihuje starších jedincov. Začnú sa objavovať bolesti, ktoré sú prekážkou aj pri tých najbežnejších činnostiach. Dna môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela, kde sa nachádzajú kĺby - prsty na nohách, kolená, boky, ramená, lakte, zápästia alebo dolné končatiny. Najčastejšie uznávanou príčinou vzniku dny je nesprávna strava, avšak toto ochorenie môžu výrazne ovplyvniť aj rôzne ochorenia.
Faktory spôsobujúce dnu
- Dedičnosť
- Hypertenzia
- Alkohol
- Nadváha
- Závažné ochorenia (leukémia)
- Potraviny obsahujúce puríny
- Nedostatočný príjem bielkovín
Nahromadenie kyseliny močovej
Zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi vzniká vtedy, keď pečeň nedokáže spracovať močovinu.
Okrem toho sa z tela vyplavuje potom. Ak sa kyselina močová v tele hromadí, spočiatku sa zhromažďuje v krvi a neskôr v kĺboch, kde sa tvorí. Ako sme práve spomenuli, príčinou vzniku dny je pravidelný nezvyčajný stravovací režim - obrovské množstvo bielkovín a purínov (mäso, pivo a niekoľko druhov zeleniny, napríklad červená repa, špargľa, špenát, karfiol a zelenina).
V každom prípade nejde len o stravu, ale aj o dostatočný príjem tekutín, pretože voda hrá dôležitú úlohu pri odbúravaní kyseliny močovej z tela.
Ako odstrániť kyselinu močovú z tela
V tomto článku budeme postupne hovoriť o rôznych pravidelných plánoch, ktoré vám umožnia odstrániť dnu z vašich kĺbov.
Paradajky
Vyžmýkajte šťavu z pripravených paradajok. Pite 1,5 až 2 dcl paradajkovej šťavy 3-krát denne.
Cibuľa a petržlen
Dajte zovrieť 0,5 litra vody a pridajte 1 nakrájanú cibuľu, 50 gramov kapusty a 3 stonky petržlenu. Varte 30 minút.
Potom nechajte prostriedok vychladnúť a pokvapkajte ho trochou citróna. Pite 30 minút pred obedom.
Olej
Zmiešajte 3 polievkové lyžice sójového oleja a 3 polievkové lyžice rozmarínového oleja.
Túto kombináciu použite na masáž kĺbov.
Cibuľa
1/2 nakrájanej cibule vložte do 1 litra vody a začnite variť. Nechajte variť 5 minút. A nechajte vychladnúť. Odvar pite počas dňa.
Ovocie a zelenina
V odšťavovači odšťavte 1 mango, 4 mrkvy, 30 g jahôd a kúsok ananásu. V prípade, že nemáte odšťavovač, môžete ich rozmixovať aj v mixéri s trochou vody.
Vtedy túto zmes pite každé ráno na lačný žalúdok. V prípade silnejšieho trápenia aj v noci.
Kukurica
Vezmite kukuričné zrno (bez jadier) a varte ho 10 minút vo vode.
Nechajte ho vychladnúť a pite ho vo vode 3-krát denne.
Baza čierna
Do 0,5 litra vriacej vody nasypte 2 polievkové lyžice kvetov bazy čiernej, nechajte 10 minút variť.
Vtedy čaj vypite, nechajte vychladnúť, pridajte trochu medu a pite ho počas dňa.
Brusnice
Do 1 litra vody vložte 30 gramov brusníc a varte 5 minút. Tento odvar rozdeľte na 3 časti a pite počas dňa.
Uhorka, citrón, zázvor a zeler
Nakrájajte stredne veľkú uhorku, veľkú časť citróna, 2 cm koreňa zázvoru a 2 stonky zeleru so stopkou. Kúsky vložte do mixéra a mixujte s trochou vody, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
Prvú časť zmesi skonzumujte ráno na lačný žalúdok pred raňajkami a zvyšné dve časti počas dňa pred jedlom.
