Cesnak je jednou z najzdravších potravín na svete. Obsahuje mnoho prospešných látok, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty, ktorými lieči mnoho rôznych chorôb. Aj preto by ste mali cesnak konzumovať najlepšie každý deň. Ak to nie je možné, tak aspoň niekoľkokrát týždenne.
Choroby, ktoré lieči cesnak
Ako sme už spomenuli, cesnak dokáže úspešne liečiť množstvo rôznych ochorení.
Napríklad tieto choroby:
- lieči ochorenia pečene
- zabraňuje plešatosti a lieči ju
- čistí cievy a tepny od cholesterolu a tukových usadenín
- čistí krv
- znižuje krvný tlak
- predchádza osteoporóze a Alzheimerovej chorobe
- zvyšuje športový výkon
- detoxikuje telo od ťažkých kovov
- zmierňuje príznaky chrípky a prechladnutia
- výborný pri ochoreniach dýchacích ciest (bronchitída, sinusitída atď.)
Vedeli ste, že starí Egypťania pri stavbe pyramíd žuli surový cesnak pre jeho silné liečivé účinky?
Ako správne konzumovať cesnak
Cesnak obsahuje niekoľko účinných látok, z ktorých najdôležitejšou a najsilnejšou je alicín. Allicín sa však musí najprv aktivovať. To sa vykoná tak, že sa cesnak najprv rozdrví a potom sa nechá niekoľko minút na vzduchu, počas ktorých enzýmy aktivujú alicín. Cesnak je tiež najlepšie konzumovať surový, pretože varením sa časť alicínu zničí.
Problémom pri konzumácii surového cesnaku je, že v tomto stave dosť dráždi sliznicu úst a žalúdka. Preto sa odporúča zmiešať ho s olejom, petržlenovou vňaťou a inými potravinami, ktoré čiastočne potlačia zápach a znížia podráždenie. Taktiež nejedzte viac ako 1 alebo 2 strúčiky surového cesnaku naraz, inak môže dôjsť k podráždeniu a bolesti žalúdka.
Cesnak pod vankúšom sa odporúča z toho dôvodu, že veľmi dobre ovplyvňuje kvalitu spánku. Okrem zlepšenia spánku však existuje aj ďalší presvedčivý dôvod, hoci trochu ezoterický, pre ktorý neexistujú priame vedecké dôkazy. Mnohí ľudia totiž veria, že cesnak pod vankúšom môže do ich života priniesť šťastie a bohatstvo a zároveň eliminovať negatívne energie a zlých duchov z ich okolia.
Variantom vloženia strúčika cesnaku pod vankúš je nosiť ho počas dňa vo vrecku bundy alebo nohavíc. V prípade, že tiež veríte na takéto "nadpozemské" veci, potom okrem konzumácie cesnaku na získanie pevnejšieho zdravia a zlepšenie spánku ho môžete použiť aj na odstránenie negatívnych energií. Ak sa vám tento článok páčil, určite sa oň podeľte so svojimi priateľmi, rodinou a známymi, aby ste aj im priniesli do života trochu viac šťastia. na podráždenie a bolesti žalúdka.
