Regionálne úrady verejného zdravotníctva vyhlásili na koniec januára mimoriadne rozsiahlu epidémiu chrípky a vírusových ochorení. Všetci by sme mali byť opatrní, bacily budú útočiť všade. Okrem umývania rúk a vyhýbania sa spoločenským priestorom, ako sú nákupné centrá, by sme mali vopred urobiť niečo pre svoje zdravie. Aby sme sa náhodou neocitli v preplnenej čakárni skôr, ako sa povie slovo "chrípka".
Príroda je mocná liečiteľka a nezabúda na svoje deti, aj keď tie jej existenciu úplne ignorujú. A tak z nej môžeme naďalej plnými dúškami čerpať zdravie a zároveň ju vedome ničiť. Tento článok však nebude o tom, akí sme my ľudia nevrlí voči prírode, ale o tom, ako nám môže pomôcť chrániť sa pred nebezpečnými bacilmi v najhoršom čase.
Zlatá zmes
O kurkume sme toho už popísali veľa. Spolu so zázvorom je jedným z najúčinnejších a najsilnejších prírodných antibiotík. Ak však kurkumu skombinujete s medom, získate niečo úplne iné, a to silnú prevenciu. Táto zlatá zmes je posilňovačom imunity, ale aj prevenciou rakoviny.
Budete potrebovať:
- 100 g medu
- 1 polievková lyžica kurkumy v prášku
- 1 štipka korenia
- 2 PL jablčného octu
- 1 lyžička citrónovej kôry
Zmiešajte kurkumu, korenie a jablčný ocot, pridajte citrónovú kôru a med. Všetko dôkladne premiešajte, aby vznikla krémová hladká pasta. Ak vás zaujíma, na čo je v recepte korenie, pridáva sa do lieku na urýchlenie asimilácie kurkumy. Tento proces bol vedecky dokázaný a používa sa nielen v alternatívnej, ale aj v konzervatívnej medicíne pri príprave niektorých liekov na prírodnej báze. Zmes nalejte do nádoby s viečkom a uložte ju do chladničky.
Ako prevenciu prechladnutia, chrípky a sezónnych alergií by ste mali užívať jednu čajovú lyžičku ráno. Ak máte pocit, že vás niečo trápi, užite o čajovú lyžičku viac a dajte si dávku počas dňa. A ak ste náhodou už ochoreli, skúste aspoň dve čajové lyžičky trikrát denne ako doplnok liečby. Účinok sa znásobí aj vtedy, ak zmes neprehltnete, ale necháte ju v ústach plynule rozpustiť a po troškách prehltnete.
Ako sa chrániť pred chrípkou? Dajte nám vedieť v komentároch a podeľte sa s nami o svoje babičkovské recepty.
