Pre mnohých z nás rastie v záhrade ako burina - nepotrebuje žiadnu starostlivosť a jej charakteristická vôňa je známa už z diaľky. Pridávame ju do polievok, omáčok a zaváranín, ale málokto vie, akú má v skutočnosti liečivú silu a ako ju najlepšie využiť pre zdravie.
Kôpor
Áno, je to kôpor, univerzálna bylinka, ktorá si však zaslúži oveľa viac pozornosti. Pozrime sa, čo robí z kôpru ešte účinnejší prostriedok v boji proti vysokému krvnému tlaku, ako je cesnak. A čo je najlepšie, môžete ho užívať bez obáv z nepríjemného zápachu z úst. Kôpor totiž bojuje aj proti nemu!
Antioxidant
Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je vynikajúcim antioxidantom, ktorý bojuje proti poškodeniu buniek voľnými radikálmi. Obsahuje tiež vitamín E, vitamíny skupiny B, železo, vápnik, horčík, zinok a meď. Je obrovským pomocníkom najmä na jeseň a v zime, keď nás trápia najrôznejšie choroby a infekcie.
Antibakteriálne účinky
Kôpor dokáže zastaviť rast patogénnych baktérií. V prípade ochorenia je kôprový čaj veľmi účinný proti kašľu, bronchitíde a bolesti hrdla. Príprava kôprového čaju: 2 čajové lyžičky sušeného kôpru zalejte 3 dl vody. Nechajte lúhovať aspoň 10 minút. Odporúča sa žuť kôpor proti baktériám v ústnej dutine, ktoré sa nachádzajú v jazyku a spôsobujú zápach z úst.
Má vazodilatačný účinok
Kôpor obsahuje zlúčeninu nazývanú apiol, ktorá spôsobuje rozšírenie ciev vďaka svojmu účinku na parasympatický nervový systém. Môže tak liečiť erektilnú dysfunkciu. Zároveň znižuje krvný tlak, a tým zvyšuje srdcový výdaj, tiež zlepšuje prekrvenie srdcového svalu. Dokáže pomôcť pri odstraňovaní obličkových kameňov je potrebné piť čaj z neho aspoň 2 týždne.
Znižuje hladinu cukru v krvi
Kôpor podporuje metabolizmus sacharidov, udržiava normálnu hladinu inzulínu a tiež znižuje produkciu cholesterolu v pečeni.
Pri ťažkostiach s močením
Najčastejšou príčinou infekcií močových ciest je baktéria Ecole, ktorá má v kôpri výborného protivníka. Ak trpíte takýmto ochorením, oplatí sa pripraviť si kôprový odvar a pridať ho do kúpeľa (30 g kôpru vylúhovať v 1 litri vody po dobu 15 minút).
