Červená repa sa od dávnych čias používa ako zdravá potravina, ktorá pomáha liečiť mnohé choroby. Gréci a Rimania ju používali napríklad na zníženie telesnej teploty počas horúčky.
Červená repa
Je bohatá na výživové doplnky vrátane živín, mnohých minerálov - zinku, jódu, horčíka, vápnika, sodíka a rôznych látok, ako sú saponíny, flavonoidy alebo bežné dusíkaté zlúčeniny. Jej hypoalergénne vlastnosti zlepšujú funkciu rôznych orgánov, čistia žlčník, obličky a lymfatický systém.
Táto zelenina je úžasná pri liečbe chorôb, napríklad cukrovky, arteriosklerózy alebo aj infekcií štítnej žľazy. Ak sa rozhodnete konzumovať červenú repu, jediným vedľajším účinkom je zafarbený moč, ale to nie je problém.
Detoxikácia pečene
Červená repa má vysoký obsah betaínu, ktorý podporuje zdravie pečene.
Svaly
Červená repa zlepšuje kvalitu svalov. Jej bežný príjem umožňuje dosahovať lepšie športové výsledky. Je to úplne legitímny doping.
Pôrodné deformácie
Kyselina listová aj foláty v červenej repe sú prospešné na predchádzanie vrodeným deformáciám.
Menštruačné problémy
Táto zdravá zelenina má veľké množstvo železa, ktoré tiež významne ovplyvňuje tvorbu červených krviniek a pomáha tak ženám počas menštruácie.
Účinne znižuje ťažkosti spojené so ženským cyklom. Okrem toho je mimoriadne cenná pre ženy po menopauze, pretože vyrovnáva hormóny v tele.
Lepšia nálada
Šťava z červenej repy obsahuje betaín a tryptofán - dve látky, ktoré postačujú na upokojenie psychiky a odstránenie každodenného stresu.
Lieči a predchádza rakovine
Početné výskumy preukázali, že šťava z červenej repy je nepriateľom zhubného bujnenia, chráni bunky pred zmenami a zlepšuje regeneráciu tkanív.
Krvný tlak
Vysoká koncentrácia dusíkatých zlúčenín znižuje krvný tlak v tele. Konzumácia 2 pohárov (2 x 2 dcl) šťavy z červenej repy zo dňa na deň môže výrazne znížiť krvný tlak.
Zápal
Červená repa obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom a podráždeniu.
Krvný obeh
Červená repa obsahuje veľké množstvo dusíka, ktorý sa v tele premieňa na látky urýchľujúce krvotvorbu a krvný obeh. Vďaka tomu prospieva mysli.
Zápcha
Červená repa vyháňa žalúdočné problémy a zlepšuje trávenie. Zlepšená asimilácia v tomto bode zabraňuje zápche.
Chudokrvnosť
Červená repa je plná železa a rôznych látok, ktoré urýchľujú vývoj nových červených krviniek.
To neznamená pomoc pri liečbe bledosti spôsobenej stratou krvi počas mesačného cyklu, ale navyše aj bledosti z rôznych príčin.
Pokožka a epidermis
Červená repa je obrovským nepriateľom starnutia, pretože obsahuje veľa kyseliny listovej, ktorá pomáha pleti a pokožke.
