Mnohí odborníci vyjadrujú svoj názor na chudnutie. A to je skutočnosť, že pre účinné chudnutie je dôležité zrýchliť funkciu metabolizmu. Každý z nás má alternatívnu rýchlosť metabolických postupov. Niektorí ľudia nepriberajú, aj keď jedia celý deň, a niektorí ľudia priberajú aj po obyčajnom pohári vody.
Chudnutie
Dôležitý je spôsob, akým vaše telo dokáže rýchlo spracovať potravu a premeniť ju na energiu alebo ju uložiť do tukových zásob.
Zrýchlenie metabolizmu
Existujú spôsoby, ako urýchliť trávenie. Najmenej namáhavým spôsobom je konzumácia potravín, ktoré stimulujú trávenie. V tomto článku vám prezradíme jednu metódu, ktorá to dokáže. Jej kombináciou s ostatnou stravou zrýchlite trávenie a svoju vysnívanú hmotnosť dosiahnete oveľa ľahšie. Pokus vykonaný na lekárskej fakulte v Iráne potvrdil, že niektoré koreniny pomáhajú pri účinnom chudnutí.
Odborná štúdia
Do štúdie bolo zaradených 44 osôb, ktoré mali problém s hmotnosťou. Ženy boli rozdelené do dvoch skupín. Obe skupiny žien konzumovali rovnakú stravu s rovnakým počtom kalórií počas 3 mesiacov. Jediný rozdiel bol v tom, že jedna skupina si každý deň pridávala do jogurtu 3 g rasce.
Výsledky
Skupina žien, ktoré konzumovali rascu, schudla počas testu o 8 kg viac. Ukázalo sa, že rasca dokáže úspešne znížiť pomer svalov a tuku.
Kmín
Kmín je presvedčivý pri odlučovaní a konzumácii tukov, pretože je bohatý na látku filosterol. Okrem toho jej mnohí odborníci pripisujú urýchlenie trávenia.
