Sedací nerv je nejdelší nerv v lidském těle. Při zánětu způsobuje velmi nepříjemnou bolest od žeber až pod koleno.
Když jsme v klidu, dočasně to bolest zmírní, ale nevyřeší. Kromě bolesti se mohou objevit i další příznaky, jako je nepohodlí při sezení, pocit těžkých nohou, necitlivost, brnění...
Máme řešení
Bolest nervů je velmi nepříjemná a může vážně zhoršit kvalitu života. Pokud patříte mezi ty, kteří trpí bolestmi sedacího nervu, víte přesně, o čem mluvíme. Dobrou zprávou však je, že tento problém má konečně řešení!
V tomto článku vám ukážeme tuto jednoduchou metodu, která může vyřešit váš problém za pouhých 10 minut!
Stačí postupovat podle níže uvedených pokynů:
Toto ošetření by se mělo provádět večer před spaním.
- Do kbelíku nalijte 10 litrů teplé vody.
- Voda by měla mít nejvyšší teplotu, kterou vaše nohy snesou.
- Do vody přidejte hrst soli a půl litru jablečného octa.
- Důkladně promíchejte ve vodě.
- Vložte nohy do kbelíku a nechte je tam, dokud voda nevychladne.
- Poté si nohy opláchněte vodou, osušte ručníkem, ihned si oblékněte teplou ponožku a jděte spát.
- Druhý den nechoďte bosí, noste pantofle a ráno se osprchujte teplou vodou.
- Bolest odezní po prvním ošetření.
Toto ošetření můžete preventivně opakovat každých 6 měsíců, nebo pokud se bolest znovu objeví, opakujte ho znovu.
Další přírodní fígle jak zmírnit bolest nervů
1. Akupunktura
Akupunktura je alternativní léčebná metoda, která spočívá v přikládání drobných jehliček na určité body v těle, aby se podpořila činnost nervů a zvýšil tok energie. Účinky této terapie se projeví již po prvním ošetření, ale i několik sezení dokáže zázraky. Akupunktura je dnes velmi populární, protože se ukázalo, že je účinná při migrénách, stresu, odvykání kouření a zlepšování průtoku lymfy.
2. Chiropraktická léčba
Výzkum ukázal, že chiropraktická léčba je účinná i při bolestech sedacího nervu, protože působí na páteř a zmírňuje bolest, podporuje hojení, zvládá zánět a obnovuje pohyblivost.
3. Ledový obklad
Poskytuje okamžitou úlevu. Můžete použít mraženou zeleninu zabalenou do ručníku a přiloženou přímo na bolestivé místo. Nechte ji působit 20 minut, opakujte každé 3 hodiny a bolest se zmírní.
4. Proměnná teplota
Ledové obklady okamžitě zmírňují bolest, ale nemohou mít dlouhodobý účinek a neléčí zánět. Proto je nutné ihned po ledovém obkladu přiložit teplý obklad nebo si dát horkou koupel. Střídání teplot stimuluje krevní a lymfatický oběh, a tím pomáhá léčit záněty. Ještě účinnější může být přidání esenciálních olejů nebo epsomské soli do vody ve vaně.
5. Cvičte Jógu
Přestože sebemenší pohyb může být bolestivý, musíte zůstat aktivní, abyste podpořili hojení. Můžete si zacvičit jógová protažení nebo jemné protahování zad. Zlepšíte tak svou pohyblivost, posílíte zádové svaly a zlepšíte krevní oběh.
6. Masáže
Masáž je velmi účinná při bolestech sedacího nervu, svalových křečích a necitlivosti. Ještě lepší je, že se to dá dělat s esenciálními a bylinnými oleji.
7. Byliny a oleje
Mnoho bylin má i v tomto případě skvělé účinky. Dokážou tlumit záněty a léčit bolest a lze je používat ve formě olejů, esenciálních olejů, kapslí, mastí.
Před použitím bylin se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že nejsou neslučitelné s léky, které již užíváte.
Jedná se o nejúčinnější byliny, které se používají při bolestech, zánětech a nervovém zdraví:
- kurkuma (pro lepší vstřebávání smíchejte s černým pepřem)
- heřmánek
- heřmánek ke žvýkání se žvýkačkou (heřmánkový žvýkací prášek)
- kůra vrby bílé
- kořen heřmánku
- šalvěj
- levandule
- lékořice
- Třezalka tečkovaná
- cizrna
- Jamajské som
- lipový květ
- kratom
- arnika
8. Spánek
Dopřejte si dostatek spánku, aby se svaly vašeho těla uvolnily, nervy posílily a zregenerovaly.
Ačkoli věda neprokázala účinnost těchto alternativních metod úlevy od bolesti ischiasu, mnoho lidí zaznamenalo výrazné zlepšení a snížení bolesti, necitlivosti a křečí.
Pokud příznaky přetrvávají i po několika týdnech, obraťte se na svého lékaře, protože příznaky mohou mít jinou příčinu a může být nutná operace.
Zdroj: tudasfaja.com
