Kvasinková infekcia je u žien pomerne častá a spôsobuje citlivosť a svrbenie, niekedy dokonca bolesť alebo pálenie počas močenia alebo intímneho styku. U niektorých žien sa vyskytuje aj hustý biely výtok.
Kvasinky
Kvasinky sú plesňové organizmy, ktoré sa bežne nachádzajú vo vagíne, ale v malom množstve. Ak sa začnú šíriť, môžu spôsobiť veľmi nepríjemnú kvasinkovú infekciu. Tú najčastejšie spôsobuje Candida albicans.
Používanie antibiotík môže niekedy narušiť stabilitu organizmov v pošve, čo môže viesť k infekcii. Čo teda môžete robiť, ak trpíte touto infekciou? Ponúkame vám niekoľko prírodných spôsobov, ktoré vám pomôžu problém vyriešiť.
Probiotiká
Probiotiká podporujú imunitný systém a odolnosť voči infekciám. Pomáhajú udržiavať dobré baktérie v črevách, ktoré sú základom stabilného zdravotného stavu. Jogurt s obsahom aktívnych kultúr je veľmi dobrým zdrojom baktérií, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Probiotiká sú dostupné aj ako doplnok stravy vo forme kapsúl alebo prášku. V tejto forme sa odporúča konzumovať ich s jedlom.
Stravovanie
Kvasinky milujú cukor! Ak sa ich teda chcete zbaviť, mali by ste ho zo svojho jedálnička vylúčiť alebo sa ho aspoň pokúsiť znížiť na minimum.
Ďalšie potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať, sú:
- spracované sacharidy
- Alkohol
- kofeín
- ocot
- pivo
- ovocie
- syr
- arašidy
- melóny
- sójové výrobky
Kokosový olej a kyselina kaprylová
Kokosový olej je jednou z najdôležitejších protiplesňových potravín, pretože obsahuje mastné kyseliny, ktoré pomáhajú eliminovať kvasinky v tele. Odporúčaná denná dávka je 2 až 4 polievkové lyžice kokosového oleja denne. Kyselina kaprylová je jednou z mastných kyselín nachádzajúcich sa v kokosovom oleji a je dostupná aj samostatne vo forme výživových doplnkov. Odporúčaná denná dávka je zvyčajne uvedená na obale, ale podobne ako probiotiká by sa mala vždy užívať s jedlom.
Olej z oregana
Tento olej je veľmi účinný pri ničení kandidy. Má protiplesňové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Môžete si dokonca pripraviť oreganový čaj tak, že 2 čajové lyžičky sušeného oregana zalejete horúcou vodou a necháte 10 minút lúhovať. Pite trikrát denne. Môžete ho užívať aj ako doplnok stravy v dávkach 250 až 500 mg trikrát denne. Oreganový olej však nie je vhodný pre tehotné ženy.
Cesnak
Cesnak pôsobí ako prírodné antibiotikum, a keďže má protiplesňové vlastnosti, je aj výborným pomocníkom v boji proti candidám. Odporúča sa konzumovať 600 až 900 mg surového cesnaku denne, samozrejme, v niekoľkých menších dávkach.
Tea Tree olej
Skúste zriediť čajovníkový esenciálny olej s vodou a namočiť do neho vatový tampón, ktorý potom nechajte vo vagíne cez noc. Tento esenciálny olej má antiseptické vlastnosti a je vynikajúci na liečbu infekcií.
Kyselina boritá
Čapíky s obsahom kyseliny boritej sú veľmi účinné pre ženy trpiace chronickými infekciami. Aplikujú sa dvakrát denne počas dvoch týždňov, ale v prípade potreby je možné v liečbe pokračovať ďalšie dva týždne.