Veľké množstvo ľudí na celom svete má každú noc problém zaspať a zostať spať. Postupne sa v noci budia milióny ľudí. Výsledok tejto nespavosti má negatívny vplyv na ich každodenný život. V prípade, že patríte medzi nich, nestresujte sa. Máme pre vás pomocníka na tento problém, ktorý vás uspí a ráno naštartuje.
Pomoc pri zaspávaní
Tento úžasný pomocník obsahuje iba tri zložky. Jeho príprava je veľmi rýchla a jednoduchá.
Pomôže vám zaspať a zostať spať celú noc.
Čo budete potrebovať
- 1 čajová lyžička medu
- 1/8 čajovej lyžičky himalájskej soli
- 1 polievková lyžica kokosového oleja
Tieto ingrediencie sú vybrané práve preto, že majú veľmi pozitívny vplyv na spánok.
Ako to robíte?
- Verzia Potom všetko zmiešajte.
Túto zmes používajte chvíľu pred spaním.
Po príprave zmesi ju zjedzte a potom vypite malý pohár vody.
2. verzia: Med a kokosový olej môžete konzumovať aj samostatne. Rozpustite soľ vo vode a vypite ju.
Ak sa počas noci zobudíte a nemôžete hneď zaspať, užite tento liek ešte raz v noci.
Soľ
Himalájska alebo aj morská soľ je bohatá na minerály a elektrolyty, ktoré zlepšujú fungovanie tráviaceho systému.
Med
Hoci je med sladký, nevytvára v tele vysokú hladinu glukózy a spôsobuje, že lepšie odpočívate a rýchlejšie zaspávate.
Kokosový olej
Dodáva telu potrebnú vitalitu, nie však náhle, ale rovnomerne počas dlhého obdobia.
Kokosový olej tiež odstraňuje rýchle zmeny glukózy v tele počas noci. To je ďalší dôvod, prečo sa jednotlivci v tomto období budia.
