Jednoduchý fitness dezert bez mouky a cukru s výbornou chutí recept

Name: Jednoduchý fitness dezert bez mouky a cukru s výbornou chutí recept
Yield: 4
Ingredients: 1 pohár rozinek; 1 sklenici vlašských ořechů; pomerančovou kůru; 2 PL medu; sezamová semínka; drcený kokos; nebo kakaový prášek na posyp

Jednoduché na prípravu
4 porcie
0 minút

Tomáš, 09. 02. 2019

Vytlačiť recept

Pre 4 porcie

Ingrediencie

1 pohár rozinek
1 sklenici vlašských ořechů
pomerančovou kůru
2 PL medu
sezamová semínka
drcený kokos
nebo kakaový prášek na posyp

Postup prípravy

1. Nejprve si v mixéru umelte ořechy, které následně umístěte do misky, kde je budete moci snadněji promíchat s ostatními přísadami.
2. Poté si najemno nastrouhejte pomerančovou kůru.
3. V mixéru potom rozmělněte rozinky a přidejte med a nastrouhanou kůru.
4. Mixujte, dokud nedostanete hladkou pastu.
5. Přidejte pastu do misky s vlašskými ořechy a důkladně promíchejte.
6. Mokrýma rukama poté vytvarujte malé koule, které obalte v drceném kokosu, kakaovém prášku, nebo sezamových semínkách.
7. Na závěr odložte koule do ledničky, kde je nechte nejméně po dobu dvou až tří hodin, dokud nebudou pevné.