Kokosovo-arašídový dort bez cukru a mouky recept

Name: Kokosovo-arašídový dort bez cukru a mouky recept
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Odměrky Proteinu; 2 lžíce Kokosový olej; 1 lžička Prášek do pečiva; 1 lžíce Kokos; 2 lžička Arašídové máslo; 1 ks Jablko; 1 hrst Skořice

Jednoduché na prípravu
4 porcie
1 minúta

Tomáš, 15. 07. 2018

Vytlačiť recept

Pre 4 porcie

Ingrediencie

2 Odměrky Proteinu
2 lžíce Kokosový olej
1 lžička Prášek do pečiva
1 lžíce Kokos
2 lžička Arašídové máslo
1 ks Jablko
1 hrst Skořice

Postup prípravy

1. 2 odměrky proteinu + olej + prášek do pečiva + kokos + skořici a 6 lžic vody pořádně promícháme a vznikne nám těsto, které si rozdělíme na 2 rovné časti.
2. Na spodek hrnečku roztlačíme jednu půlku, na kterou pokládáme 1/2 jablka nakrájeného na malé kousky a lžičku arašídového másla.
3. Následně to přikryjeme druhou půlkou tak, aby nic nebylo vidět. Naplněný hrneček dáme do mikrovlnky na cca 2 mintky.
  Vyndáme, vyklopíme na talíř a na koláč přidáme 1 lžičku arašídového másla.
4. Necháme chvilku odstát, dokud se arašídové máslo nerozpustí a koláček vychladne. Dobrou chuť