Pohanková kaše s mletým masem a rajčaty s vyváženou chutí recept

Name: Pohanková kaše s mletým masem a rajčaty s vyváženou chutí recept
Yield: 4
Ingredients: mleté maso – 300 g; pohanka – 150 g; cibule – 1 ks; česnek – 2 stroužky; rajčatový protlak – 2 lžíce; rostlinný olej – 2−3 lžíce; mrkev – 1 ks

Jednoduché na prípravu
4 porcie
0 minút

Tomáš, 14. 02. 2019

Vytlačiť recept

Pre 4 porcie

Ingrediencie

mleté maso – 300 g
pohanka – 150 g
cibule – 1 ks
česnek – 2 stroužky
rajčatový protlak – 2 lžíce
rostlinný olej – 2−3 lžíce
mrkev – 1 ks

Postup prípravy

1. Umyjte a osmahněte pohanku na pánvi na rostlinném oleji.
2. Cibuli nakrájejte najemno, osmahněte ji s mletým masem a nastrouhanou mrkví.
3. Přidejte rajský protlak a všechno dobře promíchejte.
4. K zelenině a masu přidejte pohanku, zalijte ji vroucí vodou tak, aby ji voda trochu zakryla.
5. Opepřete, osolte a duste pod pokličkou na mírném ohni.
6. Do hotové kaše přidejte najemno nakrájený česnek a všechno promíchejte.
7. Můžete přidat i bobkový list.