Takže toto je skvelý recept. Odporúča sa ľuďom, ktorí trpia chronickou únavou a potrebujú obnoviť svoju vitalitu a energiu. Okrem toho podporí aj celkovú imunitu, zvýši počet červených krviniek a tiež potlačí zápaly v tele. Pretože zápaly a najmä tie chronické sú často príčinou vyčerpania a únavy.
Nápoj plný energie
Príprava šťavy je veľmi jednoduchá a aj chuťovo je celkom dobrá. Keď na vlastnom tele vyskúšate jej prínos, uvidíte hodnotu každého dúšku. Ide o zmes mrkvy, červenej repy a niekoľkých bežných druhov ovocia na zlepšenie chuti a účinkov. Odporúča sa už mnoho desaťročí, najmä ľuďom po absolvovaní chemoterapie, ktorí trpia extrémnym vyčerpaním, oslabeným imunitným systémom a vysokou mierou toxicity organizmu.
Hoci nedokáže úplne odstrániť hrozné deštruktívne účinky chemoterapie (to nedokáže nič), môže výrazne zlepšiť kvalitu života pacientov. Keďže má silné detoxikačné účinky, pomáha odstraňovať zvyškové toxíny a odumreté tkanivo, ktoré po sebe zanechala ťažká liečba. Mnohí ľudia, keď ju začnú konzumovať, nemôžu pre jej úžasné zdravotné účinky prestať. Preto niektorí dokonca často hovoria, že dokáže doslova prebudiť mŕtvych.
Tieto dôvody však neznamenajú, že šťava je vhodná len pre ľudí, ktorí absolvovali chemoterapiu alebo majú iné zdravotné problémy. Samozrejme, môžu ho piť aj zdraví ľudia, ktorí si chcú udržať zdravie alebo dokonca zvýšiť svoju vitalitu. Preto ak sa cítite vyčerpaní, máte nedostatok energie alebo sa cítite melancholicky, táto šťava je pravdepodobne presne to, čo naozaj potrebujete. A ako sme už spomenuli, jej príprava nemôže byť jednoduchšia.
Ingrediencie
- 200 gramov červenej repy
- 200 gramov mrkvy
- 1 citrón
- 1 pomaranč
- 1 jablko
- med (nepovinné)
Postup
1. Najprv očistite mrkvu, jablko a červenú repu a potom ich odšťavte v odšťavovači.
2. Potom vytlačte šťavu z citróna a pomaranča.
3. Teraz všetko spolu rozmixujte.
4. Ak chcete, pridajte aj 2 až 3 čajové lyžičky medu na osladenie a zvýraznenie chuti.
5. Opäť premiešajte, aby sa med v šťave úplne rozpustil.
Najlepšie je pripravovať šťavu vždy čerstvú - zachová si tak maximum vitamínov a enzýmov. Chápeme však, že neustále umývanie odšťavovača je veľa práce. Preto môžete naraz pripraviť väčšie množstvo šťavy. Nespotrebovanú časť však uchovávajte v sklenenej fľaši a v chladničke, nie však dlhšie ako 12 hodín.
Používanie
Najlepší účinok dosiahnete, ak budete túto šťavu piť pred jedlom na lačný žalúdok. Užívajte ju ráno alebo pred obedom či večerou. Pri akútnej únave užívajte podľa potreby až do jej ústupu. Pri chronickej únave alebo iných zdravotných problémoch užívajte 2 až 3 poháre denne počas 1 týždňa, potom urobte týždeň prestávku a kúru zopakujte.
