to sa už skutočne stalo. Milióny ľudí na celom svete trpia dlhodobými bolesťami chrbta, ktorých sa často nikto nevie účinne zbaviť. Moderná medicína síce disponuje mnohými účinnými liekmi na bežné zdravotné problémy, ale s bolesťami chrbta, chrbtice a kĺbov si často úplne neporadí.
Liečba bolesti
Tradičné formy ľudového prístupu k liečbe, najmä stará čínska medicína, však na rozdiel od modernej medicíny dokážu veľmi účinne riešiť chronické problémy. Vychádza zo základnej teórie meridiánov, ktoré prebiehajú ako energetické dráhy ľudským telom a ovplyvňujú mnohé jeho funkcie. Podľa nej sú choroby dôsledkom poškodeného toku energie cez meridiány. Choroby orgánov sa teda dajú liečiť obnovením tohto toku energie cez ne.
Na dosiahnutie tohto cieľa používa dve metódy - akupunktúru a akupresúru. Akupunktúra, teda zavádzanie tenkých ihiel do tela, je zložitejšia metóda a nemal by ju vykonávať niekto, kto v nej nie je dostatočne vyškolený. Na druhej strane akupresúra je jednoduchšia a môže sa vykonávať v domácom prostredí. A práve preto sme sa v tomto článku rozhodli zamerať na akupresúru, pretože na jej aplikáciu stačí prečítať si jednoduchý návod.
Akupresúra pri bolestiach chrbta a kĺbov
Masáž a stláčanie určitých bodov na tele môže zmierniť bolestivé príznaky v kĺboch, nohách alebo chrbte. Ich pravidelnou stimuláciou sa bolesti zbavíte úplne. Ide o nasledujúce body, ktorých znalosť vám pomôže vyriešiť problémy s chrbticou a kĺbmi:
Bod GB29
Akupresúrny bod GB29. Tento bod sa nachádza v oblasti, kde sa panva spája so stehennou kosťou. Jeho stimulácia zmierňuje bolesti bedrového kĺbu a kĺbov všeobecne.
Bod GB30
Akupresúrny bod GB30 sa nachádza o niečo nižšie smerom k chrbtu, na zadnom konci panvovej kosti. V kombinácii so stimuláciou akupresúrneho bodu GB29 môžete zmierniť bolesti kĺbov, chrbta, bedier a ramien.
Tretím bodom je bod B54, ktorý sa nachádza na zadnej strane kolennej jamky (úvodný obrázok). Jeho stimuláciou sa uvoľnia svaly a zmiernia bolesti chrbta, krížov a bedier. Každý z týchto bodov na každej strane tela stimulujte stláčaním alebo masírovaním krúživými pohybmi po dobu niekoľkých minút. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča opakovať stimuláciu 2 až 3-krát denne.
