Lepek je jedna z bílkovin, které se nacházejí v pšenici, ječmeni a ovsu. Podle současné lékařské vědy se s ní spojuje více než 50 různých onemocnění.
Navíc, čím dál tím více lidí trpí intolerancí na lepek. Příznaky přitom nemusí být vždy u všech stejné. Mohou se lišit tak počtem, tak intenzitou.
Pokud si myslíte nebo máte obavu, zda i vy nepatříte do této skupiny lidí, zde je 9 varovných příznaků, které prozrazují, že máte intoleranci na lepek.
1. Nefunkční trávení
Špatné nebo nefunkční trávení je jedním z hlavních příznaků intolerance na lepek.
Kromě špatného trávení můžete trpět také častým nadýmáním, plynatostí nebo dokonce průjmem.
2. Výkyvy nálad
Pokud neustále zažíváte výkyvy nálad a na střídačku pociťujete emoce jako jsou smutek, štěstí a úzkost, pak zbystřete pozornost.
Vaše emocionální stavy mohou vyplývat z jídel, které konzumujete a z jejich obsahu lepku.
3. Bolesti svalů a kloubů
Nesnášenlivost na lepek se často projevuje bolestmi svalů a kloubů, záněty a otoky.
Pokud se u vás vyskytují tyto příznaky, nemusí souviset s věkem či opotřebením kloubů, ale právě s lepkem a vašem citlivostí něj.
4. Husí kůže
Husí kůže se obvykle vzpomíná s projevem emocí. Zde však nejde o dočasné "husí kůži", ale o trvalý stav vaší pokožky.
Husí kůže jako důsledek intolerance na lepek se obvykle vyskytuje na zadní části předloktí.
Dochází k ní tehdy, když záněty ve střevech brání správné absorpci vitamínu A a mastných kyselin. Jejich nedostatek v těle pak vede ke změnám na pokožce.
5. Chronická únava
Pokud pociťujete chronickou únavu a vyčerpanost i přesto, že nevykonáváte žádné těžké fyzické aktivity, pak příčinou může být právě lepek.
Únava mívá různé příčiny. Proto je vhodné se dát vyšetřit u lékaře, zda za ní nestojí vaše nesnášenlivost na lepek.
6. Migréna
Častá nebo chronická migréna také může mít různé příčiny. Jednou z nich bývá i lepek ve vaší stravě.
7. Autoimunitní onemocnění
O intoleranci na lepek je dobré vědět včas.
Pokud ji totiž máte a nadále konzumujete potraviny, které lepek obsahují, můžete si časem přivodit vážnější autoimunitní onemocnění jako jsou lupus, psoriáza nebo artritida.
8. Hormonální nerovnováha
Lepek často způsobuje záněty a nesprávnou funkci různých žláz s vnitřní sekrecí.
Výsledkem pak bývá hormonální nerovnováha.
9. Neurologické problémy
Nevolnosti, kroucení hlavy, závratě nebo zvracení patří mezi některé z příznaků neurologických obtíží způsobených intolerancí na lepek.
Nejlepší věc, kterou můžete v případě jejich výskytu udělat, je zajít za lékařem a nechat se vyšetřit, aby odhalil jejich prvotní příčinu.
