Chcete podpořit své zdraví, imunitu i bojovat proti možným zánětům v těle nebo proti rakovině? Nechcete zároveň zařadit do svého denního rituálu chemicky připravené doplňky stravy? Pak pro vás máme skvělý recept na kurkumový koktejl, který dokáže přímo zázraky pro vaše zdraví.
Kurkuma je pověstná svými léčivými účinky, proto je přidávána do nejrůznějších koktejlů a jídel již po staletí. Kurkuma obsahuje látku zvanou kurkumin, která dokáže mnohem více, než je zmírnění zánětu v těle.
Kurkuma pomáhá v boji proti zánětům
Přidáním kurkumy jako jednu z hlavních ingrediencí do oblíbených pokrmů můžete své zdraví ochránit před nežádoucími záněty v těle. Pokud se do vašeho těla přece jen zánět dostane, kurkuma dokáže jeho rozsah zmírnit nebo dokonce úplně odstranit. Vedle těchto účinků má pozitivní vliv také na revmatoidní artritidu.
Kurkuma pomáhá také v případě zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, proti Alzheimerově chorobě a proti mnoha dalším onemocněním. Zejména populace v jižní Asii používá kurkumu často do svých pokrmů. Nejen kvůli pozitivním účinkům na zdraví lidského těla, ale také pro skvělou chuť kurkumy.
Připravte si kurkumový koktejl
Pokud nechcete přidávat kurkumu do vašich oblíbených receptů, pak pro vás máme skvělý tip. Připravte si třikrát týdně kurkumový koktejl, který bude vaším skvělým rituálem a zároveň aktivním bojovníkem za vaše zdraví.
Pro přípravu kurkumového koktejlu budete potřebovat:
- ½ lžíce kurkumy
- 1 šálek kokosového mléka
- ½ šálku manga nebo ananasu
- 1 banán
- ½ lžíce skořice
- ½ lžíce zázvoru
- 1 lžíce chia semínek
- 1 lžíce maca prášku
- špetka pepře
Příprava kurkumového koktejlu je velmi jednoduchá
Připravte si všechny tyto vzácné ingredience pro podporu vašeho zdraví. Všechny produkty smíchejte a důkladně v mixéru promíchejte, aby se spojila každá jednotlivá chuť s ostatními. Díky tomu získáte lahodný a velmi zdravý koktejl.
