Pivo poznáme všetci. Je to alkoholický nápoj, ktorý zvyčajne radšej pijeme k určitým jedlám. Platí to najmä pre ľudí v Európe. Pivo obsahuje viac bielkovín a vitamínov skupiny B ako víno. Množstvo antioxidantov je porovnateľné s vínom. Chmeľ, jedna z hlavných zložiek piva, je mimoriadne bohatým zdrojom flavonoidov, ktoré sú veľmi silnými antioxidantmi.
Je tiež dobré vedieť, že pivo je mimoriadne dobrým zdrojom minerálnych látok , ktoré hrajú dôležitú úlohu vo viacerých metabolických procesoch. Ak sa pivo pije v primeranom množstve, nepochybne prispieva k posilneniu zdravia viacerými spôsobmi. V dnešnom článku vám prezradíme 10 dobrých dôvodov, prečo by ste ho mali piť.
Chráni obličky
Pivo môže udržať vaše obličky zdravé. Nedávna štúdia ukázala, že pivo má skutočne priaznivé účinky na obličky. V skutočnosti jedna fľaša piva (alebo jedno čapované pivo) znižuje riziko vzniku obličkových kameňov až o 40 %!
Znižuje hladinu cholesterolu
Pivo môže tiež znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Musíte vedieť nasledovné: Rozpustná vláknina obsiahnutá v pive výrazne znižuje hladinu LDL cholesterolu, zlého cholesterolu.
Dodáva vitamíny skupiny B
Pivo zvyšuje hladinu vitamínov skupiny B v tele. Podľa odborníkov tento nápoj obsahuje niekoľko dôležitých vitamínov skupiny B, ako sú B1, B2, B6 a B12. Výskum tiež ukázal, že konzumenti piva majú až o 30 % vyššiu hladinu vitamínu B6 ako ľudia, ktorí ho nepijú. V porovnaní s konzumentmi vína je táto hladina až dvojnásobná! Nezabúdajte tiež (najmä vegetariáni), že pivo je výdatným zdrojom nenahraditeľného vitamínu B12.
Posilňuje kosti, predchádza osteoporóze
Pivo pre silné kosti! Áno, štúdie potvrdzujú, že zvýšený obsah kremíka v pive účinne prispieva k lepšej hustote kostí, a tým predchádza osteoporóze.
Odstraňuje nespavosť
Pivo výborne pôsobí proti nespavosti. Tento účinok je spôsobený látkami lakto-flavín a kyselina nikotínová , ktoré sú v pive hojne zastúpené a môžu podporovať zdravý spánok.
Znižuje riziko srdcového infarktu
Bolo preukázané, že pivo znižuje riziko srdcového infarktu. Podľa odborníkov je riziko infarktu u pijanov piva o 40 % až 60 % nižšie v porovnaní s ľuďmi, ktorí pivo nepijú.
Znižuje riziko vzniku krvných zrazenín
Pivo je tiež skvelým prostriedkom na prevenciu nebezpečných krvných zrazenín. Odborníci tvrdia, že pivo obsahuje účinné látky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Tie môžu viesť k trombózam, ktoré spôsobujú mŕtvicu alebo iné vážne zdravotné komplikácie.
Zlepšuje pamäť
Odborníci poukazujú na to, že pivo má potenciál zvýšiť kapacitu pamäte. Nedávna štúdia ukázala, že konzumenti piva majú oveľa nižšie riziko Alzheimerovej choroby a demencie ako tí, ktorí pivo nikdy nepijú.
Znižuje stres
Tento nápoj vám zaručene pomôže v boji proti stresu. Skupina výskumníkov z Montrealskej univerzity zistila, že už 2 poháre piva denne (2 x 2,5 dcl) môžu znížiť stres a úzkosť v práci. Samozrejme, piť ho treba po pracovnej dobe , nie pred ňou alebo počas nej.
Odporúčame: Prírodná liečba Candida (kvasinkovej infekcie)
Zlepšuje kvalitu pokožky
A v neposlednom rade je prínosom pitia piva jeho vplyv na pleť, ktorá vďaka nemu vyzerá mladšie a krajšie. Odborníci potvrdzujú, že niektoré vitamíny v pive dokážu regenerovať pokožku a majú vplyv aj na jej pigmentáciu. Vďaka pivu sa vaša pokožka stáva hladšou a jemnejšou.
Záver
Našťastie je víkend (deň, keď bol uverejnený tento článok), takže viete, čo máte robiť: Vydajte sa dnes večer do najbližšieho podniku na pivo. Ale len jedno, maximálne dve!
Ak vás tento článok náhodou zastihol neskôr, vo všedný deň, nezúfajte. Žiadny víkend nie je dlhší ako 5 dní. A to je všetko, čo môžete vydržať.
