Mnoho z nás se snaží zhubnout a většině z nás se to nedaří. Důvodů může být celá řada. Dnes vám nicméně ukážeme recept na zázračnou polévku, díky které můžete snadno a poměrně rychle zhubnout. Jejím tajemstvím je, že je nízkokalorická s vysokým obsahem vlákniny. A právě tento faktor vám pomáhá s hubnutím. Navíc nebudete mít pocit hladu, takže se nebudete dojídat dalšími jídly, která mohou vaši snahu zničit.
Spoléhat byste pochopitelně neměli jen a pouze na tuto polévku. Důležitý je také kvalitní spánek, pobyt na čerstvém vzduchu a pravidelný pohyb. Když spojíte vše dohromady, můžete zhubnout i 10 nebo 12 kilogramů za poměrně krátkou dobu. Poté se budete jistě cítit ve svém těle mnohem lépe a budete také zdravější.
Proč právě tato polévka?
Tento recept podporuje zotavení celého těla, snižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje z těla toxiny a snižuje zátěž na játra. Existuje mnoho jednorázových receptů, ale tento je nejlepší a konzumovat tuto polévku musíte jen dva týdny, abyste viděli první výsledky. Nejdříve se ovšem musíte podívat, co budete potřebovat na výrobu tohoto malého zázraku:
- 1 malá hlávka zelí
- 6 cibulí
- 2 bulharské papriky
- 1 mrkev
- 1 cuketa
- 2 stroužky česneku
- 2 bobkové listy
- 1 l rajčatové šťávy
- kořen celeru,
- 1 lžička koriandru
- kopr
- petržel
- sůl
- červená paprika podle chuti.
Způsob přípravy
Veškerou zeleninu nakrájejte nadrobno a zalijte studenou vodou tak, aby převýšila zeleninu asi o 1 cm. Polévku vařte na mírném ohni asi 15 až 20 minut. Je velmi důležité, aby byla zelenina nebyla úplně uvařená. I když bude trochu křupavá, udrží si svou vůni, chuť a udrží si všechny cenné vitamíny.
Do téměř hotové polévky přidejte koření, jemně nasekaný nebo drcený česnek, nasekanou petrželku a rajčatovou šťávu. Podle chuti můžete přidat také fazolové lusky, lilek, špenát, dýni, květák, brokolici nebo růžičkovou kapustu. A pokud nebudete chtít klasickou polévku, můžete si z ní připravit i krém, když ji jednoduše rozmixujete, až bude zcela hotová.
