Obsah článku
Sympatia – cítiť pozitívne aspekty a schopnosti iných ľudí. Sympatia je len krok od empatie. Empatia je schopnosť vnímať emócie druhého človeka voči vám a podľa toho sa rozhodnúť, ako s ním hovoriť. Empatickí ľudia sú veľmi vzácne osobnosti. Môžu druhému človeku zmierniť bolesť, ale môžu od neho vychytať veľa zlého a skomplikovať mu život.
Táto schopnosť potom nemôže fungovať na 100 %, čo je na škodu. Ak ste niekedy boli v spoločnosti negatívneho človeka, cítili ste, ako na vás jeho emócie pôsobia? Možno ste sa po niekoľkých minútach stali unavenými a ospalými. Musíte sa naučiť, ako sa chrániť pred ľuďmi, ktorí túto toxickú energiu vysielajú do ovzdušia.
Ako prestať absorbovať negatívnu energiu?
Ak sa na vás niekto sťažuje alebo vás pred ostatnými zhadzuje, prestaňte si to brať osobne a nefixujte sa naňho, aby ste ho potešili. To vás ešte viac negatívne naladí a situáciu ešte zhorší. Urobte si konečne poriadok sami so sebou a začnite sa mať radi. Ukážte si, že sa máte radi a držte si iné názory ďaleko od seba.
Ak máte vo svojom okolí osobu, ktorá si na vás často trúfa bláznivými požiadavkami, dajte si pozor. Mohlo by to zájsť do extrémov. Táto osoba vás raz pozve na večeru a potom sa jej už nezbavíte, bude s vami tráviť čas každý deň. Zašpiní vám podlahu a nebude sa obťažovať čistiť si topánky. Byť veľkorysý je fantastická vec, pre ľudí, ktorí to vedia dostatočne oceniť a nezradia vás. Medzi štedrosťou a zneužívaním je však tenká hranica. Nič sa nestane, ak človeku poviete nie tak často, ako potrebujete.
Prestaňte kŕmiť monštrum
Energetickí upíri. Tieto osobnosti na vás parazitujú, aby upútali vašu pozornosť a vysali z vás sladkú šťavu šťastia a energie. Emocionálne investujú do práce alebo ľudí. Budete sa cítiť fantasticky, ale nakoniec zistíte, že ste vyšťavení a mnohé problémy zostávajú nevyriešené. Vašou povinnosťou je neupínať sa na problémy iných ľudí a najmä vtedy, keď sa títo ľudia nevedia postaviť a vyriešiť svoje vlastné problémy.
Niekedy si potrebujete od všetkých a všetkého oddýchnuť. Tak si potom pripravte víkend, popoludnie alebo aspoň hodinu pre seba a svoje aktivity. Vyjdite si do prírody. Všímajte si jednoduchosť prírodného prostredia, dostatok vedomia, že máme rastliny, zvieratá a zem. Odíďte od moderného sveta. Zhlboka dýchajte a meditujte. Sústreďte sa na svoje telo a dýchajte čerstvý kyslík. Budete sa cítiť sviežejší a menej náchylní na prijímanie negatívnej energie. Sami najlepšie viete, ako sa cítite. Ste stopercentne zodpovední za to, aké myšlienky držíte vo svojom vedomí. Keď sa rozhodnete byť zodpovední za svoje pocity, môžete sa oslobodiť od vplyvu iných.
Návrat k přírodě
Niekedy si naozaj potrebujete len oddýchnuť od iných ľudí. Ich chaotické energie sa dajú len ťažko vyladiť, preto si doprajte víkend, popoludnie alebo dokonca len hodinu pre seba a choďte niekam do ticha. Nechajte hlasy prírody nahradiť hluk a chaos moderného sveta vo vašej hlave. Všímajte si jednoduchosť prírody, absenciu motívov a spolužitie všetkých vecí – rastlín, zvierat a zeme.
Zhlboka dýchajte a meditujte. Sústreďte sa na to, aby ste svoje telo naplnili čerstvým kyslíkom a pozdvihli svojho ducha. Potom, keď sa vrátite k svojim každodenným povinnostiam, budete sa cítiť svieži a menej náchylní absorbovať negativitu druhých.
Nezabudnite, kto je za vás zodpovedný
Len vy ste zodpovední za to, ako sa cítite. Ste stopercentne zodpovední za to, čo dovolíte, aby ovplyvnilo vaše myšlienky a emócie. Ak je niektorá zložka vášho šťastia v nerovnováhe, ste to len vy, kto má možnosť ju napraviť. Vaše vnímanie seba samého je silnejšie než vnímanie kohokoľvek iného. Ale to len dovtedy, kým sa nerozhodnete vzdať sa ho a vyžadovať súhlas od niekoho iného.
Keď sa rozhodnete byť zodpovední za svoje pocity, oslobodíte sa od vplyvu druhých. Keď ste si istí tým, kto ste a ako sa chcete cítiť, pre ostatných je oveľa ťažšie vyviesť vás z rovnováhy. Urobte vedomé rozhodnutie prevziať kontrolu nad pozitivitou vo svojom živote. Vyberajte si situácie, ktoré zvyšujú vašu energiu, a stretávajte sa len s ľuďmi, ktorí vás len dopĺňajú. Milujte sa natoľko, aby ste povedali “nie” vždy, keď si to situácia vyžaduje. Odíďte z prostredia, ktoré neslúži vašim záujmom.
A nezabudnite – za svoje životné skúsenosti ste zodpovední vy. Vytvorte si ich sami a urobte ich fenomenálnymi.
