Obsah článku
Mnozí z vás tuto bylinku už doma ve své kuchyni máte jako koření. No zřejmě jste dosud nevěděli, že kromě dobré chutě nabízí i řadu medicínských účinků.
Po mnoho staletí se využívala jako přírodní lék na množství onemocnění díky svým silným antioxidačním, protivirálnym a antibakteriálním vlastnostem.
Obsahuje totiž látky, které mají schopnost ničit široké spektrum patogenních mikroorganismů a také fytonutrienty chránící buňky před poškozením volnými radikály.
Volné radikály pocházejí zvenčí v podobě toxinů, ale také jejich produkuje naše tělo během metabolismu jiných látek. V případě, že se z těla neodstraní včas, mohou poškozovat naše DNA a způsobovat mnohé chronické onemocnění.
Oregano a jeho léčivé účinky
Řeč je známém koření, kteří si mnozí z vás přidáváte na pizzu či do jiných jídel.
Kromě příjemné chutě však v sobě ukrývá množství vitamínů (A, C, E), minerálů (draslík, hořčík, vápník, zinek, železo), omega-3 nenasycené mastné kyseliny a další látky.
Z nich jsou zřejmě nejcennější takzvané těkavé oleje s antiseptickými účinky. Říká se, že uvedené oleje dokážou pomoci i při tak těžkých onemocněních jako je malárie.
Náš tip: Zjistěte za 2 minuty, jaké vitamíny, minerály nebo jiné důležité látky vám dnes ve vaší stravě chyběly a napravte to. Zde se dozvíte jak
Antiseptické vlastnosti těkavých olejů zastavují růst a množení různých druhů patogenních organismů – od virů, bakterií až po houby, kvasinky a plísně.
Dalo by se říci, že oregano je přímo všestranným lékem – na chřipku (viry), infekce hrdla a přínosných dutin (bakterie), kandidu (kvasinky) až po mykózy (houby) na pokožce.
Podle žurnálu farmakologie a farmacie (Journal of Pharmacology and Pharmacy) má toto koření dokonce i schopnost předcházet rakovině, ničit rakovinné buňky a zastavovat růst nádorů. Zjistilo se, že oregano je zvláště účinné při rakovině tlustého střeva.
Pojďme se nyní podrobněji podívat na všechny jeho léčivé účinky:
- zmírňuje a léčí nachlazení, kašel a chřipku
- bojuje s infekcemi uší a nosních dutin
- zlepšuje a podporuje funkce kardiovaskulárního systému
- eliminuje střevních parazitů
- zmírňuje astmatické záchvaty
- ulevuje od bolesti hlavy a zad
- zmírňuje pálení žáhy
- potlačuje únavu
- reguluje tělesnou hmotnost a metabolismus
- léčí zácpu a záněty močových cest
- zlepšuje chuť k jídlu
- zmírňuje bolesti hrdla a ucpání nosních dýchacích cest
- ulevuje od menstruačních bolestí a křečí
- potlačuje záněty
Jak si připravit a použivat oregánový čaj
Oregánový čaj si připravíte vskutku jednoduše.
Vezměte 1 čajovou lžičku sušeného oregana nebo 2 čajové lžičky čerstvých oregánový lístků a zalijte je 3 až 4 dcl vařící vody.
Pohár nebo nádobu překrytu pokličkou a nechte 5 až 10 minut louhovat.
Na konec čaj sceďte a můžete jej začít pít. Pokud chcete, můžete si ho ochutit čajovou lžičkou medu, případně citrónovou šťávou.
Užívejte podle potřeby a intenzity onemocnění 1 až 3 krát denně po 2 dcl až 4 dcl čaje. Nejlepší je čaj pít průběžně během dne.
Při bolestivém hrdle čaj také kloktejte. Při zánětech dutin kromě pití s ním zase provádějte i napařování.
