Pláč je určitým projevem toho, jak se člověk cítí. Ale ukázat své city navenek se bohužel v dnešní společnosti bere jako známka slabosti. A o pláči to platí dvojnásob. Navzdory tomu, jak je pláč vnímán, ale dokáže našemu tělu skutečně pomoci. Co přesně se děje s naším tělem, když pláčeme, rozluštil doktor William H. Frey, neurolog a zakladatel Výzkumného ústavu pro Alzheimerovu chorobu. Výzkumu pláče a slz se věnoval více než 20 let.
Pláč léčí
Podle doktora Freye, je pláč vlastně zdravý a očistný proces našeho těla. A je to jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak se zbavit stresu. Pokud se stres neléčí, má spoustu negativních účinků na lidské tělo, jako je zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Jak nám pláč pomáhá?
- Zmírňuje stres.
- Snižuje krevní tlak.
- Odstraňuje toxiny z těla.
- Snižuje hladinu manganu v těle.
- Osvobozuje naše emoce.
Zmírňuje stres
Chronický (neustálý) stres vede ke spoustě zdravotním problémům. Zvyšuje riziko srdečního infarktu, přispívá k zažívacím potížím (například ke vzniku vředů), k bolestem hlavy a chronickým migrénám. Pláčem se stres zmírňuje nebo odstraňuje.
Snižuje krevní tlak
Ze studií doktora Freye vyplývá, že pláč okamžitě snižuje krevní tlak a srdeční frekvenci. To je obzvláště důležité také pro odstranění stresu. Navíc vysoký krevní tlak vede k poškození cév a srdce a může přispívat k srdečnímu selhání, mozkové mrtvici a demenci.
Odstraňuje toxiny z těla
Spolu se slzami odchází z lidského těla také chemikálie, jako jsou toxiny a kortizol. Jejich nahromadění v těle může znamenat velké zdravotní problémy.
Snižuje hladinu manganu
Mangan ovlivňuje náladu. Ve vyšším množství způsobuje úzkost, podráždění a agresivitu.
Dělá z nás lidi
Ačkoli každý savec má oční bulvu pokrytou slzami, pouze lidé jsou schopni reagovat na emoční stres pláčem.
