Přišla zima a s tím oslabila imunitu. Nyní stále častěji budeme kašlat, mít chřipku a horečku. Běžné nachlazení se obvykle vyskytuje na podzim a v zimě, a proto bychom měli podporovat naši imunitu především v tomto období.
Nemusíte jít přímo do lékárny po doplňky, pilulky nebo léky. Stačí si vyrobit přírodní, domácí antibiotika, které nám poskytnou mnohem více než jen posílení imunity. Jsou bohatstvím mnohých hodnotných složek, které celkově ovlivní celé tělo.
Do skupiny přírodních antibiotik patří:
- med
- česnek
- kajenský pepř
- skořice
- zázvor
- citronová šťáva
Skvělý způsob na nachlazení a posílení imunity je sirup připravený z česneku a citrónové šťávy.
Co budete potřebovat? - 1 hlava česneku
- šťáva z 1 citronu
- 3-4 lžíce medu (například lípa, akácie, meduňka)
- 1 pohár převařené a vychlazené vody
Postup:
Oloupejte a rozdrťte česnek, přidejte citronovou šťávu, med a převařenou, vychlazenou vodu.
Vložíte vše do mixéru, smíchejte a nalijte do nádoby. Potom nechte 2 dny na tmavém a chladném místě.
Po této době přelijte sirup přes gázu do skleněné uzavírací nádoby. Uchovávejte v chladničce. Pokud vyberete sirup z chladničky, můžete do něj přidat trochu teplé vody, abyste nepili studenou kapalinu.
Dávkování:
– dospělí 2 lžíce denně,
– děti po 1 čajové lžičce denně
