V dnešnom článku vám ukážeme skvelý recept. Odporúčame ho ľuďom, ktorí trpia chronickou únavou a potrebujú obnoviť svoju vitalitu a energiu. Okrem toho podporí aj celkovú imunitu, zvýši počet červených krviniek a tiež potlačí zápal v tele. Zápaly a najmä tie chronické sú často príčinou vyčerpania a únavy. Príprava šťavy je veľmi jednoduchá a navyše aj celkom dobre chutí. Keď na vlastnom tele vyskúšate jej prínos, uvidíte hodnotu každého dúšku. Ide o zmes mrkvy, červenej repy a niekoľkých bežných druhov ovocia na zlepšenie chuti a účinkov.
Zdravotní přínosy džusu
Už mnoho desaťročí sa odporúča najmä ľuďom po chemoterapii, ktorí trpia extrémnym vyčerpaním, oslabeným imunitným systémom a vysokou mierou toxicity organizmu. Hoci nedokáže úplne zvrátiť hrozné deštruktívne účinky chemoterapie (to nedokáže nič), dokáže výrazne zlepšiť kvalitu života pacientov. keďže má silné detoxikačné účinky, pomáha z tela odstrániť zvyšky toxínov a odumretých tkanív, ktoré v ňom zostali po ťažkej liečbe.
Mnohí ľudia, keď ju začnú konzumovať, nedokážu pre jej úžasné zdravotné účinky prestať. Preto niektorí dokonca často hovoria, že dokáže doslova prebudiť mŕtvych. Tieto dôvody však neznamenajú, že šťava je vhodná len pre ľudí po chemoterapii alebo s inými zdravotnými problémami. Samozrejme, môžu ju piť aj zdraví ľudia, ktorí si chcú udržať zdravie alebo dokonca zvýšiť svoju vitalitu.
Preto ak sa cítite vyčerpaní, máte nedostatok energie alebo ste melancholickí, táto šťava je pravdepodobne presne to, čo naozaj potrebujete. A ako sme už spomenuli, jej príprava nemôže byť jednoduchšia.
Ingrediencie
- 200 gramov červenej repy
- 200 gramov mrkvy
- 1 citrón
- 1 pomaranč
- 1 jablko
- med (nepovinné)
Príprava
- Najprv očistite mrkvu, jablko a červenú repu a potom ich odšťavte v odšťavovači.
- Potom vytlačte šťavu z citróna a pomaranča.
- Teraz všetko spolu zmiešajte.
- Ak chcete, pridajte 2 až 3 lyžičky medu na osladenie a zvýraznenie chuti.
- Znova premiešajte, aby sa med v šťave úplne rozpustil.
Šťavu je najlepšie pripravovať vždy čerstvú - zachová si tak maximum vitamínov a enzýmov. Chápeme však, že neustále umývanie odšťavovača predstavuje veľa práce. Preto môžete naraz pripraviť aj väčšie množstvo šťavy. Nespotrebovanú časť však uchovávajte v sklenenej fľaši a v chladničke, nie však dlhšie ako 12 hodín. Najlepší účinok dosiahnete, ak túto šťavu vypijete pred jedlom na lačný žalúdok. Najlepšie ráno alebo pred obedom či večerou.
Pri akútnej únave užívajte podľa potreby, kým neustúpi. Pri chronickej únave alebo iných zdravotných problémoch užívajte 2 až 3 poháre denne počas 1 týždňa, potom urobte týždeň prestávku a kúru zopakujte.
