Mnoho ľudí trpí pálením záhy. Je veľmi nepríjemné a často spôsobuje silné bolesti...
Jej príčinou je zvyčajne nadmerná tvorba kyseliny v žalúdku alebo bráničná prietrž. K tomuto problému prispieva aj nezdravý životný štýl. Na toto ochorenie sa často sťažujú tehotné ženy.
Našťastie sa týchto problémov môžete zbaviť bez použitia liekov.
V prvom rade by ste mali začať so zlepšením svojho životného štýlu
Alkohol, cigarety, obezita alebo stres zvyšujú príznaky, preto je dôležité znížiť príjem cukru a pravidelne cvičiť. Najlepšie je jesť častejšie, ale v malých porciách.
Nezabudnite sa neprejedať - každé jedlo by ste mali zjesť v pokoji. Nezabúdajte na relaxáciu. Aktívny a zdravý životný štýl sa môže ukázať ako rozhodujúci v boji proti nadprodukcii žalúdočnej kyseliny.
Ak trpíte pálením záhy, prejdite na prírodné prostriedky
Ošúpte syrové zemiaky na strúhadle a vytlačte z nich šťavu. To isté urobte s jablkom. Zemiakovo-jablkovú šťavu vypite hodinu pred jedlom a príznaky pálenia záhy sa zmiernia.
Nielenže sa vyrovná hladina kyslosti v žalúdku, ale ho aj upokojí. Zemiaková šťava je výborným zdrojom vlákniny, vďaka čomu reguluje tráviace procesy.
Je účinná aj pri liečbe žalúdočných vredov
Jablková šťava má za následok zrýchlenie metabolizmu a pomáha odkysľovať organizmus. Je tiež vitamínovou bombou pre naše telo!
Ak sa vám tento článok páči, neváhajte ho komentovať, diskutovať a budeme radi, ak ho budete zdieľať pre svojich priateľov. Robíme to s ochotou najmä pre vás, našich fanúšikov.
