Výskum ukázal, že jedna pomerne bežná prírodná zložka môže takmer dokonale nahradiť používanie bežných prípravkov na starostlivosť o ústnu dutinu. Mnohé komerčné zubné pasty obsahujú nebezpečné chemické látky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie ďasien a ústnej dutiny alebo iné negatívne účinky.
Zhnité zuby
Mnohí z vás už pravdepodobne počuli o celej škále zdravotných výhod kokosového oleja. Jedno z jeho ďalších využití je v oblasti starostlivosti o zuby a ústnej hygieny. Zdravé zuby a ďasná sú mimoriadne dôležité pre naše celkové zdravie. Infekcie ústnej dutiny vedú k mnohým ďalším ochoreniam a zdravotným problémom. Príkladom sú ochorenia srdca, poškodenie mozgu s možným rozvojom demencie, ako aj mŕtvica a ochorenia dýchacích ciest. Z týchto dôvodov by ste sa mali o svoje zuby vždy dobre starať.
Kokosový olej ako prírodná náhrada zubnej pasty
Nedávna nová štúdia uskutočnená v inštitúte Athlon zistila, že tento olej je lepší ako všetky ostatné výrobky na starostlivosť o ústnu dutinu. Dokáže totiž udržať zuby čisté od nahromadeného zubného povlaku a zabrániť vzniku zubného kameňa. Okrem toho má antibakteriálne účinky a ničí patogénne baktérie priamo aj pomocou enzýmov, ktoré zabraňujú ich množeniu.
Streptokoky sú najbežnejším typom baktérií, ktoré produkujú kyseliny. Tie sú potom zodpovedné za narušenie zubnej skloviny a vznik zubného kazu. Tieto baktérie sa živia cukrom a zvyškami potravy, ktoré zostávajú na zuboch. Kyslé prostredie tiež vedie k zvýšenej demineralizácii zubov a ich následnému poškodeniu.
Podľa Dr. Damiena Bradyho, hlavného výskumníka z Athlone Institute of Technology:
"Používanie kokosového oleja na dentálnu hygienu je zaujímavou alternatívou chemických zubných pást. Na dosiahnutie rovnakého účinku ako pri kokosovom oleji by sa však museli použiť vysoké koncentrácie chemických látok, ktoré by už boli zdraviu nebezpečné. Navyše, vzhľadom na rastúcu odolnosť baktérií voči antibiotikám je dôležité hľadať nové prírodné látky s prirodzenými antibakteriálnymi účinkami. "
Nebezpečné látky v zubných pastách
Aby ste sa vyhli nepriaznivým účinkom rôznych chemikálií, je nevyhnutné hľadať nové spôsoby čistenia zubov.
- triklosan (vysoko toxická látka)
- laurylsulfát sodný (karcinogén, dráždi sliznice)
- fluorid (karcinogén, poškodzuje kosti a zubnú sklovinu - zubná fluoróza)
- umelé sladidlá, ako je aspartám (neurotoxín)
Napríklad prvý spomínaný triklosan, ktorý sa používa ako antibiotikum v zubnom lekárstve, narúša endokrinný systém. Larylsíran sodný zase poškodzuje chuťové poháriky.
Recept na domácu zubnú pastu s kokosovým olejom
- 1 dcl kokosového oleja
- 2 až 3 polievkové lyžice sódy
- niekoľko kvapiek citrónového alebo mätového esenciálneho oleja
Zmiešajte uvedené prísady a výslednú zmes použite ako náhradu za bežnú zubnú pastu.
Ďalším spôsobom, ako zlepšiť starostlivosť o zuby, je vyplachovanie úst olejom. Stačí si vziať do úst polievkovú lyžicu kokosového oleja a 10 až 15 minút si ním vyplachovať ústa. Na konci olej neprehltnite, ale vypľujte ho, pretože bude obsahovať veľa baktérií. Doteraz sa predpokladalo, že zuby sa nedokážu samé opraviť. Najnovšie výskumy však ukázali, že aj zubná sklovina sa môže regenerovať a táto zubná pasta tomu výrazne pomôže.
Kde kúpiť uvedené suroviny?
Kokosový orech sa dnes dá kúpiť v mnohých obchodoch so zdravou výživou alebo dokonca v drogériách. Jedlú sódu kúpite takmer v každom obchode s potravinami. A esenciálne oleje sa zvyčajne predávajú v obchodoch so zdravou výživou.