Dnešní uspěchaná doba sebou přináší stres a také ztížené podmínky pro udržování zdravého životního stylu. Není tedy divu, že řada lidí nevěnuje pozornost kvalitě své stravy, nedostatečně spí a nevyvíjí tolik potřebnou pravidelnou fyzickou aktivitu. To vše se pak bohužel odráží na lidském zdraví, zejména na funkci oběhového systému a na hladině cholesterolu.
Divili byste se však, jak zdánlivě malá změna vašich stravovacích návyků může pomoci snížit hladinu lipidů v krvi a v neposlední řadě také krevní tlak.
Zázrak jménem celer a grapefruit
Výše uvedenou malou změnou, která vám však ze zdravotního hlediska opravdu pomůže, je obohacení vašeho jídelníčku o celer a grapefruit.
Pokud jde o celer, obsahuje unikátní sloučeninu, která stojí za jeho výraznou chutí a vůní. Díky této sloučenině funguje celer jako přírodní prostředek pro snížení krevního tlaku a je tak velice vhodný pro pacienty postižené hypertenzí. Rozšiřuje totiž cévy a zvyšuje jejich pružnost, což přispívá k dosažení optimálních hodnot krevního tlaku. Celer má také močopudné účinky, což znamená, že čistí ledviny, a pomáhá také k odplavování toxických látek z krve.
Nad rámec výše uvedeného má celer řadu dalších pozoruhodných zdravotních účinků:
- pomáhá v boji proti obezitě
- reguluje sekreci žaludečních šťáv
- pomáhá v boji proti nádorovým onemocněním
- má protizánětlivé účinky
- snižuje riziko cukrovky
- snižuje riziko tvorby žaludečních vředů, a
- pomáhá proti nespavosti.
Grapefruit obsahuje antioxidační látky zvané flavonoidy, díky kterým pozitivně působí na fungování metabolismu a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Účinný je také při léčbě cukrovky.
Grapefruit však také například příznivě působí na správnou funkci ledvin a upravuje hladinu cukru v krvi.
Jak kombinace celeru a grapefruitu funguje
Z výše uvedených vlastností celeru a grapefruitu je zřejmé, že společně tvoří velice účinnou přírodní léčivou směs, která pomáhá zejména při redukci hmotnosti díky svému vlivu na snížení hladiny cukru v krvi a dále při snižování hladiny nebezpečného cholesterolu.
