Obsah článku
Už samotná voda zředěná s čerstvou citronovou šťávou je extrémně zdravým nápojem. Pokud však do ní přidáte ještě trochu kurkumy, vyrobíte přímo zázračný léčivý nápoj.
Takový nápoj nejenže naplní vaše tělo množstvím nové energie, ale dokonce pomůže vyléčit i mnohé chronické zdravotní problémy.
Udělejte si z tohoto nápoje nový ranní zvyk a vaše tělo se vám za to brzy odmění pevným zdravím.
Zdravotní přínosy kurkumy
Kurkuma se používala po celá staletí jako účinná přírodní metoda pro zlepšení celkového zdraví. V současnosti se k tomu přidávají i důkazy z více vědeckých studii.
Její hlavní výhodou oproti komerčních lékem je, že nemá na tělo žádné negativní vedlejší účinky.
Nejlepší na ní však je, že dokáže zlepšit či dokonce zcela vyléčit až 160 různých onemocnění, mnohé chronického charakteru, na které je moderní medicína stále krátká.
Kurkuma se vyznačuje následujícími vlastnostmi:
- antiseptická
- protizánětlivá
- silně antioxidační
- zneškodňuje volné radikály
Kurkuma dokáže léčit i řadu onemocnění současně a to i tehdy, když jsou rezistentní na tradiční léčbu.
Zdravotní přínosy citronové šťávy
Stejně jako kurkuma, i citron se vyznačuje dlouhým seznamem blahodárných účinků na lidské tělo.
Pomáhá například s trávením nebo s pročišťováním jater. Při smíchání kurkumy a citronu se synergicky zvyšuje jejich efekt až téměř 10 násobně.
Jejich kombinací tak vzniká doslova mocný elixír, který obnoví vaše zdraví a podpoří téměř všechny tělesné funkce.
Pokud ho chcete ještě více vylepšit, přidejte do něj i špetku skořice. Ta vyrovná hladinu vašeho krevního cukru a ještě více posílí protizánětlivé účinky nápoje.
Nakonec nesmíme zapomenout ani na to, že tento nápoj vám dodá pocit zasycení a podpoří metabolismus.
Tyto vlivy nejvíce potěší zřejmě ty, kteří se snaží shodit nějaké ty kilogramy navíc.
Pro jistotu si ještě jednou Shrňme hlavní přínosy, které vám nápoj zabezpečí:
- kurkuma předchází vysoké hladině krevního cukru, která doprovází cukrovku, protože pomáhá tělu správně zpracovávat cukr
- pomáhá tělu trávit tuk hned po zkonzumování, protože zvyšuje tok žluče
- podporuje hubnutí a čistí tělo od toxinů
- díky silným protizánětlivým vlastnostem předchází degenerativním onemocněním mozku v důsledku stárnutí jako jsou demence či
- Alzheimerova choroba
- léčí chronickou zácpu a zvyšuje úroveň energie
- kurkuma zlepšuje činnost jater a umožňuje tělu vylučovat toxiny přijímané z jídla a životního prostředí
- podporuje tvorbu a vylučování žluči a dalších trávicích šťáv, které podporují zdravé trávení
- silné protimykotické účinky kurkumy a citronu posilují imunitu, čímž předcházejí rýmě, chřipce a nachlazení
Recept na turmerická-citronový nápoj
Na jeho výrobu budete potřebovat následující ingredience:
- 1/4 čajové lžičky kurkumy
- špetku pepře (násobně zvyšuje účinek kurkumy)
- šťávu z 1/2 citronu
- 1 sklenice (2 dcl) vlažné vody, případně mandlového mléka
- 1/2 čajové lžičky medu
- špetku skořice
Příprava a použití
Vodu přihřejte na letní teplotu, pak do ní přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a kurkumu.
Následně nápoj zamíchejte a rychle vypijte, protože kurkuma se v něm jinak usadí na dně poháru.
Nápoj užívejte pravidelně každé ráno na prázdný žaludek jako prevenci nebo k léčbě některého z onemocnění uvedených v článku.
