Obsah článku
Ztráta hmotnosti je pro nás důležitou zejména v období léta, kdy každá chce zhubnout do plavek aby se cítila dobře. Ve skutečnosti hubnutí má jediný vzorec a to je: správná výživa a fyzické aktivitě. Tento proces se však dá urychlit a to díky nápoji, který vám dnes představíme.
Budete potřebovat ovesné vločky, jablka a citron – výrobky jsou cenově dostupné a velmi užitečné. Kromě skutečnosti, že se ke svému cíli dostanete mnohem rychleji, vylepšíte i své tělo!
Výhody ovsa
Tato obilnina obsahuje mnoho živin, které pomáhají snižovat chuť k jídlu. V tomto případě je tělo nasycené potřebnými mikro- a makro prvky. Kromě toho oves pomáhá předcházet mrtvici.
Výhody jablka
Zelené jablka jsou nízkokalorické výrobky. Zabraňují vysokému krevnímu cukru a proto snižují chuť k jídlu. Látky obsažené v jablkách pomáhají rychle rozložit tuky. A pravidelné používání zelených jablek stimuluje mozkovou aktivitu.
Výhody citrónu
Citron účinně čistí tělo a odstraňuje toxiny z něj. Má také účinek na rychlejší spalování tuků. Citrony navíc zvyšují imunitu kvůli vysokému obsahu vitamínu C.
Koktejl pro hubnutí
Co budete potřebovat?
Jablka – 2 ks.
Minerální voda – 0,5 l
Ovesné vločky – 125 g
Citron – 1 ks.
Přípava:
Nakrájejte jablka a rozmixuje je s vodou a ovesnými vločkami do hladké hmoty. Vystavte pak celý citron a znovu promíchejte. Pijte tento nápoj každý den, ideálně na snídaně, pokud se nedostaví požadované výsledky.
Přečetl sis článek až do konce? Zaujal tě? Potom můžeš práci redaktora odměnit tím, že dáš článku na Facebooku lajka nebo ho budeš sdílet děkujeme.
Upozornění: Tento článek má pouze informační charakter a jedná se o překlad ze zahraničních webů. Nenahrazuje lékařskou léčbu, vyšetření lékařem ani konzultaci jiným odborným zdravotnickým pracovníkem. Příspěvky mohou obsahovat informace, které se neshodují s názory redakce. Všechny potřebné kroky nejprve konzultujte se svým lékařem / lékárníkem.
