Obsah článku
Bolesti hlavy, případně migrény jsou problémem většiny lidí. Tyto bolesti přicházejí zejména tehdy, když je nejméně očekáváme a akorát na nich nemáme prostor. Právě kvůli tomu často sáhneme po různých tabletách proti bolesti, jejichž bezpečnost je ale sporná. Může se stát, že si na ně člověk vytvoří návyk a rizikem jsou také možné poškození jater, či jiných orgánů v těle.
Při bolesti hlavy je vhodné pít hodně tekutin a pokusit se mírně relaxovat.
Ne vždy to je možné, avšak pomoci může také akupresura. Princip akupresury je vyvíjení tlaku krouživými pohyby na akupresurní body, díky čemuž zmírníte a také zcela odstraníte bolest, která vás trápí. Tisk na body byste měli cca 30 sekund až jednu minutu a úlevu byste měli pocítit do 10 minut.
Na aplikování akupresury do vašeho života nepotřebujete žádné speciální vyškolení. Chce to jen trochu cviku a objevit na těle ty správné body. Proti bolesti hlavy existuje šest akupresurních bodů, jejichž stimulací si dokážete pomoci od bolesti hlavy, aniž jste užívali různé nebezpečné léky proti bolesti.
1. Bod Yintang:
Tento bod bývá často označovaný také jako třetí oko. Je v místě, kde se nachází šestá čakra, mezi obočím u kořene nosu. Tento bod stimulujte při bolesti hlavy a také při únavě očí.
2. Bod Zan Zhu:
Tyto body najdete na vnitřní straně okraji obou obočí. Stimulovat tyto body můžete při bolesti hlavy, ale také při problémech s dutinami. Pomáhá při sekreci hlenu z dutin a rozjasňuje vidění.
3. Bod Yingxiang:
Tyto body jsou umístěny na obou stranách u nosu, v prohlubni mezi čelistí a lícními kostmi.
Pokud vás trápí bolest hlavy, zubů případně stres, krouživými pohyby tlačte na tyto body a do 10 minut můžete očekávat úlevu.
4. Bod Tian Zhu:
Body najdete pod vlasy. Ve střední části záhlaví, na začátku krční páteře. Tímto bodem si můžete pomoci s migrénou, bolestí hlavy, ucpaný nosem, bolestí uší a také očí.
5. Bod Shuai Gu:
Tyto body najdete na obou stranách nad ušima, poblíž spánků. Body jsou umístěny v malých jamkách. Díky tomuto bodu se zbavíte bolesti hlavy a také unavených očí.
