Odborník na výživu nás šokoval svým tvrzením, že konec konců ne vždy záleží na tom, co jíme. Důležité je prý i to, co pijeme. Pokud chcete zhubnout pár kilogramů, není to jen o vodě. Existuje mnoho nápojů, které vám mohou výrazně a viditelně pomoci v tomto boji.
Budeme potřebovat:
- 5 cm zázvoru
- hrst lístků čerstvé máty
- 1 grep
- 1 lžička medu
- 500 ml vody
- trošku skořice
Dnes si připravíme zázvorový nápoj, který je nejen účinný, ale také chutný av tomto zimním období vám zahřeje celé tělo.
Tento nápoj znali již ve starověku. Zázvor obsahuje mnoho aktivních složek, které stimulují metabolické procesy v těle a tedy pomáhají při hubnutí, urychlují spalování a také krevní oběh. Zároveň jsou to protizánětlivé látky, které si dokáží poradit i s infekcí a pomáhají činnosti střev.
Postup:
Zázvor si očistíme a dáme ho spolu s mátou do mixéru, kde ho rozmixujeme na kaši. Přidáme skořici a horkou vodu. Celou směs dáme do hrnce a vaříme asi 30 minut na mírném ohni. Odstavíme a necháme vychladnout. Přidáme šťávu z 1 grepu a lžičku medu.
