Citróny sú skutočným darom prírody. Majú mnoho zdraviu prospešných účinkov, a preto by sme ich mali mať doma vždy poruke.
Ich liečivé účinky sú užitočné najmä v chladných mesiacoch, pretože bojujú proti prechladnutiu, chrípke a nádche.
Vedeli ste však, že zlepšujú aj náladu a pomáhajú liečiť depresiu alebo úzkosť? Navyše majú aj čistiaci a dezinfekčný účinok na vzduch.
Zdravotným účinkom tohto tropického ovocia sa budeme podrobnejšie venovať v ďalšej časti tohto článku.
Prečo dať citróny na nočný stolík
Rozrežte 3 citróny a položte ich na nočný stolík. Nechajte ich tam cez noc. Tento postup opakujte každý deň.
Dosiahnete tým nasledujúce zdravotné výhody pre vás:
- Citrón je skvelý osviežovač vzduchu a vyčistí vašu izbu.
- Zlepší vaše dýchanie. Lieči astmu a prechladnutie.
- Vaša myseľ bude svieža a plná pozitívnych myšlienok.
- Pomôže vám vyliečiť kocovinu a únavu. Na druhý deň sa prebudíte svieži.
- Zvýši hladinu vašej energie, ktorá vám vydrží po celý deň. Citrón vám dokáže dodať energiu lepšie ako akýkoľvek iný energetický nápoj.
Docent Dr. J. V. Hebbar z Alva's University School of Health Ayurveda hovorí, že medzi zdravotné výhody citrónov patrí aj:
Bielenie zubov
Zmiešajte citrónový esenciálny olej, kokosový olej a jedlú sódu. Túto zmes naneste na zuby a nechajte pôsobiť 1 minútu.
Čistenie bielizne
Ak po skončení prania necháte bielizeň dlho v práčke, kým ju vyberiete a zavesíte, pridajte niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja.
Vaše oblečenie nielenže nebude zapáchať, ale bude aj nádherne voňať.
Čisté ruky
Máte často mastné a špinavé ruky? Nepomáha vám bežné mydlo?
Stačí pridať do mydla niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja a ruky sa vám budú čistiť oveľa ľahšie.
Prírodný dezinfekčný prostriedok
Chcete vyčistiť plesnivý sprchový kút a vydezinfikovať kuchynskú linku?
Stačí pridať 40 kvapiek citrónového esenciálneho oleja a 20 kvapiek čajovníkového oleja do 4 dl vody. Nakoniec pridajte trochu vínneho octu.
Potom touto zmesou umyte sprchový kút.
Čistenie pokožky
S citrónovým esenciálnym olejom budete mať jemnú pokožku a zlepšíte jej vzhľad. Pokožku hĺbkovo vyživuje.
Zmiešajte niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja so sódou bikarbónou a medom. Túto zmes naneste na pleť so sklonom k akné.
Čistenie dreva a striebra
Namočte handričku do citrónového esenciálneho oleja a vyčistite ňou striebro a šperky.
Citrónový éterický olej vám pomôže vyčistiť aj drevo.
Podporuje chudnutie
Pridajte 2 kvapky citrónového esenciálneho oleja do vody a pite ju 3-krát denne. Zrýchli to váš metabolizmus a pomôže pri chudnutí.
Zlepšuje náladu
Citrónové esenciálne oleje pomáhajú bojovať proti depresii a zlepšujú vašu náladu.
Stačí rozprašovať do vzduchu trochu citrónového esenciálneho oleja.
Odstraňuje lepkavý povrch
Citrónový esenciálny olej vám pomôže odstrániť lepkavý povrch, ktorý zanechali deti z lepidla a žuvačiek.
Podporuje imunitu
Citrónový esenciálny olej podporuje lymfatickú drenáž a lieči prechladnutie.
Zmiešajte ho s kokosovým olejom a túto zmes vmasírujte do oblasti hrdla.
Záver
Citrónový esenciálny olej používajte vždy len v kvapkách, pretože je vysoko koncentrovaný.
Najlepšie je zmiešať ho s iným bežným olejom, napríklad olivovým, slnečnicovým alebo kokosovým.
