Obsah článku
Pomaly, ale isto prichádza jeseň so svojím pochmúrnym počasím, dažďom… a nachladnutím. S rýmou prichádza ruka v ruke aj zahlienenie a vlhký kašeľ. Nejde o závažný problém, ani o nič príjemné, a niekedy trvá dlhú dobu, kým sa všetkého usadeného hlienu zbavíme. Ak vás trápi zahlienenie, môžete vyskúšať niektorý z našich jednoduchých návodov na prírodné nápoje, ktoré vás rýchlo postavia na nohy a pomôžu s odkašliavaním.
Nie je potrebné utekať do lekárne, dajme šancu bylinkám
Pri akútnych problémoch je určite najrýchlejším riešením zájsť do lekárne a kúpiť si sirup na odkašliavanie. Rovnakú službu nám však môžu urobiť aj mnohé bylinky, napríklad:
- sladké drievko,
- tymian,
- fenikel,
- šalvia,
- skorocel.
Zásadné je riediť hlieny, aby sa vám ľahšie vykašliavali, bez dodržiavania pitného režimu to teda nepôjde. Aj tu sa oplatí pitie bylinných nálevov a výluhov.
Čajové zmesi pre uľahčenie vykašliavania pre deti aj dospelých
Základným a zároveň najjednoduchším receptom je lipový čaj. Ten zároveň napomáha poteniu, ktorým telo bojuje s vírusmi. Môžeme zaliať jednu lyžicu sušenej bylinky pol litrom vody a nechať 15 minút lúhovať, po miernom vychladnutí osladiť medom a pridať citrón. Môžeme popíjať priebežne alebo si dávať po lyžičkách pre upokojenie vždy, keď sa blíži záchvat kašľa. Môžete vyskúšať aj zaujímavý recept s cibuľou. Tú nakrájame na malé kúsky a vložíme do hrnca, kde ju zalejeme litrom studenej vody. Necháme dôjsť do bodu varu a varíme desať minút. Potom hrniec stiahneme z plynu a pridáme jednu lyžicu sušeného tymianu. Necháme stáť aspoň 15 minút. Môžeme dochutiť medom, vypiť hneď alebo dávkovať po lyžičkách. Bylinnú zmes na uľahčenie vykašliavania si môžeme pripraviť aj z sušeného divozelu, pľúcniku, podbeľa a skorocelu. Všetkých bylín by mal byť rovnaký pomer. Dve lyžičky týchto bylín zalejeme 250 ml vriacej vody, necháme lúhovať približne desať až pätnásť minút. Všetky uvedené čaje by sa mali užívať dovtedy, kým problém úplne nezmizne.
