Obsah článku
Či už ide o zdravie alebo zlý dych, váš jazyk vám toho môže veľa napovedať. Stačí, keď ho vyplazíte a pozriete sa na seba do zrkadla. V jazyku sa skrýva množstvo baktérií, ktoré spôsobujú zlý dych. V skutočnosti platí, že čím viac vrstiev má jazyk, tým horší je zápach. Ústa sú plné miliónov živých organizmov, ktorým sa darí v teplom a tmavom prostredí. Môžete sledovať:
- farbu,
- tvar,
- nánosy.
Zdravý a nezdravý jazyk
Zdravý jazyk je ružový, hladký a čistý bez akýchkoľvek zvyškov a čiar. Na druhej strane žlté nánosy na jazyku, ktoré postupne stmavnú, sú známkou toho, že sa v ústach tvoria sírne zlúčeniny. Pre tento stav je tiež typická hlboká trhlina pozdĺž jazyka, kde sa skrýva väčšina baktérií. Chcete vedieť, čo presne spôsobuje zlý dych?
Drsný jazyk s trhlinami je ďalším znakom toho, že máte bakteriálne nánosy, ktoré spôsobujú zlý dych v ústach. Tieto trhliny sú ideálnym miestom pre množenie baktérií. Ďalším typom je tzv. „geografický“ jazyk, ktorý sa vyznačuje četnými prehĺbeniami a hrebeňmi. To sú oblasti s bakteriálnym sedimentom a na druhej strane čisté oblasti. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku reakcie na určité potraviny, stres, choroby alebo hormonálne poruchy.
Ako sa týmto problémom vyhnúť?
Niektoré zubné pasty obsahujú laurylsulfát sodný, ktorý produkuje penu, ale je zbytočný na čistenie zubov a jazyka. Okrem toho sa nedávno preukázalo, že táto chemikália môže dokonca spôsobiť malé ranky v ústach. Preto je dôležité si pri kúpe zubnej pasty prečítať etikety. Vynechajte tiež potraviny bohaté na bielkoviny. Baktérie sa totiž živia bielkovinami, ktoré zhoršujú dych.
Šťavy obsahujú kyslé zložky a baktérie v kyslom prostredí produkujú nepríjemne zapáchajúci dych. Priaznivé prostredie pre baktérie vytvárajú aj cukry, cigarety a alkohol. Dávajte si tiež pozor na ochorenie ďasien, pretože baktérie sa v tomto stave ľahšie množia a dokonca prenikajú do krvného obehu. Preto by ste si mali dávať záležať na ústnej hygiene.
