Obsah článku
Klinček je korenie, ktoré všetci dobre poznáme z kuchyne. Pridáva sa do vareného vína, kompótov, perníkov či vianočného cukrovia. Len málokto však tuší, že tieto drobné koreničky v sebe ukrývajú obrovskú silu. Vďaka obsahu eugenolu, antioxidantov a esenciálnych olejov pôsobí ako prírodný liek s antibakteriálnymi, protizápalovými a posilňujúcimi účinkami. Ak si pripravíte klinčekovú vodu a budete ju pravidelne piť, môžete podporiť svoje zdravie v mnohých smeroch.
Ako si pripraviť klinčekovú vodu
Na prípravu klinčekovej vody budete potrebovať len dve ingrediencie – vodu a klinček. Postup je veľmi jednoduchý:
Ingrediencie:
- 5–6 celých klinčekov
- 250 ml prevarenej horúcej vody
Postup:
- Klinčeky zalejte horúcou vodou.
- Nechajte lúhovať 8–10 hodín, ideálne cez noc.
- Ráno vypite na lačný žalúdok.
Odporúčaná kúra: každý deň po dobu 30 dní.
Účinky klinčekovej vody
Pravidelná konzumácia klinčekovej vody môže priniesť celý rad zdravotných prínosov. Pozrime sa, čo všetko dokáže ovplyvniť:
1. Podpora trávenia
Klinček stimuluje tvorbu tráviacich štiav, zlepšuje vstrebávanie živín a znižuje nadúvanie a plynatosť. Hodí sa aj pri pocite ťažoby po jedle.
2. Silnejšia imunita
Vďaka látke nazývanej eugenol pôsobí klinček antibakteriálne a antivírusovo. Posilňuje prirodzenú obranyschopnosť a chráni telo pred sezónnymi infekciami.
3. Viac energie a vitality
Pravidelné pitie napomáha detoxikácii organizmu. Mnoho ľudí uvádza, že už po prvom týždni pocítili väčšiu sviežosť, sústredenie a lepšiu náladu.
4. Čistejšia pleť
Protizápalové vlastnosti klinčeka pomáhajú aj pri akné, vyrážkach a podráždení pokožky. Pleť sa upokojí a pôsobí zdravšie.
5. Svieži dych
Klinček je známy aj ako prírodný prostriedok proti zápachu z úst. Pôsobí antibakteriálne v ústnej dutine, a preto je súčasťou niektorých zubných pást či ústnych vôd.
6. Úľava pre kĺby
Klinčeková voda má protizápalové účinky, ktoré môžu priniesť úľavu pri bolestiach kĺbov a svalov spôsobených zápalom alebo preťažením.
7. Menej chuti na sladké
Klinček pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo znižuje chute na sladkosti a prispieva k lepšej kontrole hmotnosti.
Na čo si dať pozor
- Neprekračujte dávku 250 ml denne.
- Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie konzultovať s lekárom.
- Osoby s žalúdočnými vredmi či akútnymi zápalmi žalúdka by sa mali klinčekovej vode vyhnúť.
Záver
Klinčeková voda je jednoduchý domáci recept, ktorý môže zlepšiť trávenie, posilniť imunitu, dodať energiu a prospieť aj pokožke. Niekedy naozaj stačí len pohár vody s týmto voňavým korením, aby ste sa cítili lepšie.
Ak hľadáte prírodnú cestu k zdraviu a vitalite, vyskúšajte túto 30-dňovú kúru a sledujte, ako sa vaše telo zmení.
