Dlhé vlasy boli vždy symbolom ženskej krásy a príťažlivosti. A preto mnohé zástupkyne nežného pohlavia hľadajú spôsoby, ako urýchliť ich rast.
Týka sa to najmä tých, ktoré si kedysi nešťastne ostrihali vlasy a potom ich dlho nemohli dostať do požadovanej dĺžky. Alebo tí, ktorí snívajú o krásnych a dlhých vlasoch.
Vedeli ste, že vlasy rastú v ľudskom tele najrýchlejšie zo všetkých?
Rast vlasov I spôsobuje delenie buniek v základni folikulu alebo vlasovej cibuľky. Práve tá je zodpovedná za tvorbu, tvarovanie a rast nových vlasov.
Zrýchlený rast vlasov
Vzhľadom na uvedené skutočnosti však vlasy nerastú každému rovnako rýchlo. Jedna vec je však pre všetkých spoločná: vlasy rastú cez deň o niečo rýchlejšie ako v noci. A v lete rýchlejšie ako v zime.
V skutočnosti rast vlasov ovplyvňujú rôzne faktory: genetika, pohlavie človeka, celkový stav organizmu, vek, stav nervového systému, strava. Preto by sa k otázke stimulácie rastu vlasov malo pristupovať komplexne.
Povieme vám o účinnej metóde, ktorá vám pomôže urýchliť rast vlasov až dvojnásobne. Teraz mám vlasy ako Rapunzel!
Mandle
Tento produkt je rekordérom v obsahu biotínu, ktorý mnohé dievčatá užívajú ako doplnok pre krásu svojich kučier. Vo svojom celkovom zložení mandle obsahujú množstvo vitamínov na podporu rastu a zdravia vlasov. Jedna šálka mandlí obsahuje 1/3 celkovej dennej dávky biotínu. Ale aj jedna mandľa denne dokáže s vašimi vlasmi urobiť zázraky! Skúsení trichológovia odporúčajú zaradiť tento druh orechov do svojho jedálnička a výsledky uvidíte už za dva týždne! Okrem toho sa mandle už oddávna používajú na výrobu olejov, šampónov a inej vlasovej kozmetiky.
Žlté korenie
Mnohí sa dozvedeli, že najviac vitamínu C obsahujú pomaranče. Tento všeobecne rozšírený názor je však nesprávny, pretože len žltá paprika ho obsahuje až 6-krát viac! A farba papriky nebola spomenutá len tak mimochodom, žltá paprika obsahuje najviac vitamínu C (341 miligramov na 100 gramov a červená paprika len 63 mg na 10 gramov).
Ten je pre rast vlasov veľmi dôležitý!
Losos
Táto ryba obsahuje rekordné množstvo vitamínu D, bielkovín a dokonca aj nenasýtených mastných kyselín. A tieto látky sú skvelými spojencami pre krásne vlasy a zdravú pokožku hlavy. Ak teda chcete mať krásne vlasy, jedzte lososa aspoň raz do týždňa.
Semená
Kto vie, možno mali naše babičky husté vlasy vďaka láske k takzvaným ruským orechom? Nemusíte však konzumovať semienka na kilá, aby ste získali to, po čom túžite. Už tri semienka denne dodajú vášmu telu dostatok vitamínu E, ktorý zlepšuje prekrvenie vlasovej pokožky, zlepšuje výmenu energie vo folikuloch, a tým podporuje rekordný rast vlasov.
Avokádo
Avokádo stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čím zlepšuje stav pokožky hlavy a kvalitu vlasov. Mastné kyseliny obsiahnuté v avokáde stimulujú činnosť vlasových cibuliek.
Vajcia
Okrem mandlí obsahujú vajcia aj biotín, dôležitú a nevyhnutnú látku pre rýchly rast vlasov. Nachádza sa najmä v žĺtku. Bielok však zabraňuje jeho vstrebávaniu. Takže omelety z vaječného bielka budú musieť zatiaľ počkať.
Morské plody
Nedostatok zinku spôsobuje vypadávanie vlasov a skoré šedivenie. Aj keď nemáte tieto problémy, pravdepodobne máte nedostatok zinku. A aby vaše vlasy rástli rýchlejšie, potrebujú dostatočné množstvo stopových prvkov. Zinok sa nachádza vo všetkých morských plodoch, ale najviac v ustriciach. A nie je dôvod, prečo by ste sa nemohli zastaviť v reštaurácii!
Batatas
Bata alebo sladké zemiaky sú kráľovsky bohaté na betakarotén, ktorý je mimoriadne dôležitý pre zdravú štruktúru vlasov. Ak je však pre vás problém zohnať sladké zemiaky, môžete ich nahradiť mrkvou s olivovým olejom.
Rada
Odporúčame vám tiež zoznámiť sa s 8 maskami pre luxusné vlasy. Poskytnú vašim vlasom tú správnu starostlivosť a výživu, ktorú potrebujú.
Ako vidíte, na rast vlasov potrebujete nielen vonkajšiu starostlivosť, ale aj správnu stravu. Stačí do svojho jedálnička zaradiť tie potraviny, ktoré urýchľujú rast vlasov, a čoskoro uvidíte, že vaše vlasy nielen narástli, ale aj zosilneli!
A ako často sami konzumujete tieto užitočné potraviny alebo používate masky na vlasy, ktoré urýchľujú ich rast? Budeme radi, ak sa s nami v komentároch podelíte o svoje skúsenosti.
Nezabudnite sa o tieto tipy podeliť is priateľmi na sociálnych sieťach!
