Obsah článku
Každý jeseň sa objavia reklamy na prípravky proti prechladnutiu alebo na posilnenie imunity. Drahé marketingové prípravky však nemusíte kupovať, postačí vám metóda studených a mokrých ponožiek, ktorú aplikujete pri prechladnutí. Pýtate sa, ako by vám mohli studené a mokré ponožky pomôcť s nádchou alebo so škrabaním v hrdle? Budete prekvapení, ale táto pradávna metóda je veľmi účinná, pretože využíva ochranné mechanizmy vlastného tela. Vyskúšajte túto metódu počas tohtoročnej jesene, keď nastane čas prechladnutí a chrípok!
Metóda mokrých ponožiek
Stále ste sa s touto metódou nestretli? Je možné, že v rôznych variantoch ju používali vaše babičky v čase, keď vás choré strážili. Tento spôsob uvoľňovania upchatého nosa a dutín je totiž veľmi efektívny, u detí má veľkú účinnosť a hlavne u nich dôjde k celkovému upokojeniu a celonočnému spánku. Navyše táto metóda pomôže nielen pri prechladnutí, ale aj pri uvoľnení upchatého nosa, pri zápaloch dutín alebo uší, migréne a nespavosti. Výhodou je, že na aplikáciu tejto metódy nepotrebujete nič viac než 2 páry ponožiek, lavór a mrazničku.
Postup metódy mokrých ponožiek
Najprv si pripravte pár bavlnených ponožiek, ktoré namočte v oblasti chodidiel do studenej vody, vyžmýkajte v ruke a vložte do mrazničky. Teraz si pripravte horúcu kúpeľ v lavóri. Horúca musí skutočne znamenať najvyššiu teplotu, ktorú zniesete. Na 15–20 minút ponorte nohy od členka dolu do horúcej vody a nechajte odpočívať. Po vybratí by mali byť nohy prehriate s ružovkastým odtieňom kože. V tejto chvíli nasaďte ponožky z mrazničky a cez mokré a studené ponožky obujte pár suchých vlnených ponožiek a zachumlajte sa pod perinu.
Uvoľnený nos a celonočný liečivý spánok
Čo sa stane? Po chvíli dôjde k stimulácii krvného obehu, krv sa presunie do dolnej časti nôh a tým dôjde k uvoľneniu dutín a upchatého nosa. K tomuto efektu by malo dôjsť do 30 minút. Vzhľadom na reakciu organizmu dôjde k jeho uvoľneniu a nastáva pokojové obdobie a celonočný spánok, preto sa táto metóda odporúča aj pri migrenóznych stavoch. Často dôjde aj k spoteniu, preto je vhodné sa cez noc z mokrého prezliecť do suchého a pokračovať v odpočinku. Ráno by mali byť ponožky úplne suché a vám by malo byť citeľne lepšie. Túto metódu je vhodné opakovať niekoľko dní po sebe až do úplného vyliečenia.
