Obsah článku
Civilizácia a potreba určitým spôsobom sa obliekať a tomu tiež prispôsobovať obuv spôsobujú, že si väčšina ľudí uvedomuje, akou záťažou je tento životný štýl pre integritu a vzhľad kože nôh.
Nutnosť starať sa o nohy
Treba mať neustále na pamäti, že práve nohy nám umožňujú celý deň zvládať náš často veľmi náročný program. Za to by sme sa im mali odvďačiť nielen vhodne zvolenou obuvou, a to ako do ulíc, tak aj na doma, ale čas od času im dopriať aj liečivý kúpeľ a ďalšiu, nadväzujúcu starostlivosť. Ak sú nohy len unavené, kúpeľ im pomôže uvoľniť sa a zregenerovať, ak sa však na koži chodidiel objavujú opuchy, pľuzgiere alebo praskliny, je potrebné zbystriť, pretože bez vhodnej starostlivosti by sa daný problém mohol zhoršiť alebo by sa touto cestou do tela mohla dostať aj nepríjemná infekcia. Pozornosť treba venovať aj nechtom, aby mali správnu dĺžku, spôsob strihania a aby nezarastali.
Recept na domáci kúpeľ
Ak chcete svojim nohám dopriať zaslúženú relaxáciu, môžete samozrejme navštíviť školenú pedikérku. Ak vám to však z nejakého dôvodu nie je príjemné alebo uprednostňujete domáce metódy, môžete vyskúšať tento jednoduchý postup.
Budete potrebovať iba
- 4 litre vody, a
- 3 polievkové lyžice jedlej sódy.
Výhodou jedlej sódy je to, že zmäkčuje vodu a pôsobí relaxačne a tiež protizápalovo.
Mať jemnú a hladkú pokožku na chodidlách nebolo nikdy jednoduchšie. Stačí do predpísaného množstva horúcej vody nasypať jedlú sódu, nechať ju rozpustiť a potom do kúpeľa vložiť nohy aspoň na 15 minút.
Po uplynutí tejto doby môžete v prípade potreby použiť pemzu na odstránenie stvrdnutej kože, následne môžete chodidlá namazať krémom s peelingovým a hydratačným účinkom.
Celý vyššie uvedený postup opakujte každý deň po dobu jedného týždňa, potom jeden týždeň vynechajte a ďalší týždeň opäť pokračujte. Dodržte tento kolobeh tak, aby prebehli celkom tri opakovania. Po ukončení kúry budete môcť sami posúdiť, aká je účinná.
