Obsah článku
Choroba kráľov. Za týmto vznešeným názvom sa však skrýva nepríjemné ochorenie, ktoré vie poriadne znepríjemniť život. Hlavnou príčinou vzniku tohto ochorenia je hromadenie kyseliny močovej v tele. Ak vaše telo nedokáže nadbytok kyseliny močovej odbúrať, začne sa ukladať v kĺbových spojeniach. Vplyvom gravitácie sú najviac postihnuté kĺby dolných končatín, a to predovšetkým palce na nohách. Bolesťové prejavy dny sa dajú zmierniť a my vám prezradíme ako.
Základom úspechu je zmena jedálnička
Sme to, čo jeme. Ak nebudeme dbať na zdravú a vyváženú stravu, naše telo nám to skôr alebo neskôr vráti naspäť aj s úrokmi. Naopak radikálna zmena v našom jedálničku nám môže pomôcť liečiť ťažkosti, s ktorými si mnohokrát neporadí ani farmakologická liečba. Zmena stravy a vylúčenie niektorých potravín je jednou z metód pri liečbe artritídy. Vylúčenie niektorých potravín má veľmi pozitívny účinok aj pri liečbe dny. Pacienti by mali obmedziť predovšetkým konzumáciu červeného mäsa, tučných jedál, rýb a morských plodov. Odporúča sa tiež úplne prestať piť alkohol.
Čo naopak pomáha?
Nevhodné potraviny ste vylúčili a teraz by ste mali do svojho jedálnička zaradiť potraviny, ktoré sú pre vás naopak veľmi prospešné. Patrí k nim:
- Mliečne výrobky so zníženým obsahom tuku – bolo dokázané, že nízkotučné mliečne výrobky slúžia ako prevencia vzniku dny
- Voda – pite veľa vody. Dostanete tak z tela prebytočné množstvo kyseliny močovej
- Čerešne – jedzte čerešne. Konzumácia čerešní podľa mnohých pacientov uľavuje od bolesti. Je to dané tým, že čerešne obsahujú antokyány
- Káva – pite kávu. Má močopudné účinky. Pomáha teda dostať prebytočnú kyselinu močovú von z tela
Veľmi účinnou zbraňou v boji s dnou sú tiež probiotiká a vitamín C. Probiotiká znižujú obsah kyseliny močovej v tele a vitamín C pomáha tlmiť bolesť.
