Obsah článku
Dokonalý úsmev je jedným z najpríťažlivejších rysov, ktoré môžeme mať. Bohužiaľ, naše každodenné návyky, ako je fajčenie, nadmerné pitie kávy alebo nepravidelná starostlivosť o zuby, môžu viesť k problémom, ako je zubný kaz alebo zubný kameň. Tieto problémy nielenže kazia vzhľad nášho úsmevu, ale môžu tiež viesť k vážnejším zdravotným ťažkostiam. Ak nechcete tráviť príliš veľa času u zubára, vyskúšajte týchto šesť účinných a prirodzených spôsobov, ako odstrániť zubný kameň a škvrny zo zubov.
1. Jedlá sóda
Jedlá sóda je jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov na bielenie zubov. Funguje ako jemný peeling, ktorý pomáha odstrániť škvrny a zubný kameň. Stačí zmiešať lyžicu jedlej sódy so štipkou soli a potom do zmesi ponoriť mokrú zubnú kefku. Čistite si zuby touto zmesou ako zvyčajne a čoskoro si všimnete rozdiel.
2. Aloe vera a glycerín
Na výrobu silnejšej prírodnej zubnej pasty zmiešajte:
- 1 šálka vody
- 1/2 šálky jedlej sódy
- 1 lyžičku gélu z aloe vera
- 4 lyžičky rastlinného glycerínu
- 1 lyžičku citrónového esenciálneho oleja
Táto pasta nielen bieli zuby, ale tiež zlepšuje zdravie zubov a ďasien. Používajte ju pravidelne pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
3. Pomarančová kôra
Vnútorná časť pomarančovej kôry je skvelým prírodným prostriedkom na čistenie zubnej skloviny. Stačí si po zjedení pomaranča utrieť zuby vnútornou stranou kôry. Tento jednoduchý trik pomáha bieliť zuby, predchádzať škvrnám a bojovať proti baktériám. Po niekoľkých minútach si zuby opláchnite vlažnou vodou.
4. Sezamové semienka
Sezamové semienka môžu byť skvelým pomocníkom pri odstraňovaní zubného kameňa. Vezmite hrsť semienok, niekoľko minút ich žujte a potom ich vyplivnite. Tento jednoduchý postup pomáha šetrne odstrániť zubný kameň. Použite suchú kefku na odstránenie zvyšných semienok a dokončite čistenie.
5. Vitamínová zubná pasta
Zubnú pastu bohatú na vitamín C si môžete vyrobiť doma zo zeleniny a ovocia. Táto pasta pomáha inhibovať rast baktérií, predchádzať tvorbe zubného kameňa a tiež osviežuje dych. Zmiešajte paradajky, jahody a pomaranče a naneste zmes na zuby. Nechajte pôsobiť 5-6 minut a potom opláchnite.
6. Roztok octu
Roztok octu je účinný, hoci nie úplne príjemný spôsob, ako vyčistiť zuby a odstrániť zubný kameň. Zmiešajte:
- 2 lyžice octu
- 1 polievkovú lyžicu soli
- 1 dl vody
Vyplachujte si ústa týmto roztokom aspoň 20 sekund. Opakujte niekoľkokrát denne pre maximálny účinok. Hoci nie je chuťovo príjemný, je 100% prírodný a nepoškodzuje zuby.
Záver
Pravidelná starostlivosť o ústnu hygienu je kľúčom k udržaniu zdravého a žiarivého úsmevu. Tieto prírodné metódy vám môžu pomôcť udržať vaše zuby čisté, biele a bez zubného kameňa, bez toho aby ste museli často navštevovať zubára. Vyskúšajte niektorý z týchto tipov a sami uvidíte rozdiel!
