Obsah článku
Helicobacter pylori je baktéria, ktorú má v tele viac než 50 % svetovej populácie – a väčšina ľudí o tom ani nevie. Môže pritom spôsobovať vážne zdravotné problémy, ako sú žalúdočné vredy, zápaly žalúdka (gastritída), vredy dvanástnika alebo dokonca rakovina žalúdka.
Príznaky prítomnosti Helicobacter pylori
- časté nadúvanie a plynatosť
- nevoľnosť po jedle
- nerovnováha žalúdočnej kyseliny
- bolesti v oblasti žalúdka
- potravinové intolerancie a alergie
- zažívacie ťažkosti a nechutenstvo
Antibiotická liečba býva účinná, ale môže oslabiť imunitný systém a poškodiť trávenie. Mnoho ľudí preto siahá po prírodných alternatívach. Tu je 7 potravín, ktoré pomáhajú ničiť baktériu Helicobacter pylori prirodzeným spôsobom.
1. Brokolica a kapusta
Brokolica obsahuje sulforafán, látku so silnými antibakteriálnymi účinkami. Kapusta a jej šťava majú podobné vlastnosti.
Tip: Zmiešajte 1 šálku brokolice s 100–150 ml vody v mixéri a vypite ako čerstvú šťavu.
2. Kurkuma
Kurkuma stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy a chráni žalúdočnú sliznicu. Má protizápalové a antioxidačné účinky.
Dávkovanie: ½ až 1 čajová lyžička denne.
3. Propolis
Silné prírodné antibiotikum. Regeneruje sliznice a potláča baktérie.
Použitie: 20 kvapiek do 200 ml teplej vody, 2x denne po dobu 30 dní.
4. Brusnice
Bráni baktériám usadzovať sa na stenách žalúdka a pôsobí proti infekciám.
Pravidelne pite nesladenú brusnicovú šťavu alebo jedzte čerstvé brusnice.
5. Olivový olej
Extra panenský olivový olej obsahuje antioxidanty a má antibakteriálne účinky. Pomáha regenerovať tráviaci trakt.
Dávkovanie: 1 čajová lyžička 3x denne po dobu jedného mesiaca.
6. Zelený čaj
Pomáha udržať rovnováhu mikroflóry, potláča zápaly a baktérie.
Odporúčanie: 2–3 šálky denne, bez cukru.
7. Zázvor
Zázvor pomáha pri žalúdočnej kyslosti, bolestiach brucha a má silné baktericídne účinky.
Dávkovanie: ½ čajovej lyžičky denne, čerstvý alebo sušený.
Záver
Helicobacter pylori môže byť príčinou mnohých tráviacich ťažkostí. Vďaka týmto prírodným potravinám môžete baktériu oslabiť a zlepšiť zdravie žalúdka bez antibiotík. Zaraďte ich do jedálnička a podporte svoje zdravie prirodzenou cestou.
