Obsah článku
Plesne sú tichým nepriateľom, ktorý môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie. Ak žijete v prostredí s vysokou vlhkosťou alebo máte doma či na pracovisku problém s plesňami, vaše telo môže vykazovať varovné signály. Plesne sa do tela dostávajú nielen vdýchnutím spór, ale aj kontaktom s pokožkou, čo môže viesť k rôznym zdravotným ťažkostiam.
Ako spoznať, že máte v tele plesne? 7 hlavných príznakov
1. Bolesti svalov bez zjavnej príčiny
Plesne môžu spôsobiť nevysvetliteľné bolesti svalov, ktoré nie sú dôsledkom fyzickej námahy. Bolesti môžu byť lokalizované alebo sa šíriť do celého tela.
2. Brnenie, záškuby a necitlivosť
Ak často pociťujete brnenie, záškuby svalov alebo necitlivosť končatín, môže to byť spôsobené reakciou nervového systému na prítomnosť plesní v tele.
3. Depresie a zmeny nálady
Výskumy ukazujú, že expozícia plesniam môže viesť k depresívnym stavom a úzkostiam. Vlhké a zatuchnuté prostredie ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj psychiku.
4. Tráviace ťažkosti
Plesne v tele môžu spôsobiť nadúvanie, hnačku, bolesti brucha, nevoľnosť a stratu chuti do jedla. Paradoxne môže dôjsť aj k priberaniu na váhe kvôli zmenám metabolizmu.
5. Respiračné problémy
Najčastejším príznakom expozície plesniam sú respiračné ťažkosti.
Patria sem:
-
chronická nádcha,
-
astma,
-
alergická bronchitída,
-
zápal dutín,
-
problémy s dýchaním.
6. Citlivosť očí a časté bolesti hlavy
Začervenané, svrbivé alebo slziace oči môžu byť dôsledkom alergie na plesne. Časté bolesti hlavy a migrény tiež môžu byť varovným signálom, že vaše telo reaguje na toxíny z plesní.
7. Neobvyklé príznaky – zvýšený smäd, kovová chuť, závraty
Plesne môžu ovplyvniť metabolizmus a spôsobiť nadmerný pocit smädu, časté močenie, závraty alebo kovovú chuť v ústach.
Ako sa chrániť pred plesňami?
-
Znížte vlhkosť – používajte odvlhčovače vzduchu a vetrajte miestnosti.
-
Zabráňte vzniku plesní – pravidelne čistite problematické miesta ako kúpeľne a kuchyne.
-
Podporte detoxikáciu organizmu – konzumujte potraviny bohaté na probiotiká, cesnak, zázvor a kurkumu.
-
Dbajte na imunitu – zdravý životný štýl a dostatok vitamínov pomáha telu bojovať s toxínmi.
Plesne môžu byť skrytým zdrojom mnohých zdravotných problémov. Ak sa u vás niektoré z uvedených príznakov objavujú dlhodobo, je dôležité zistiť príčinu a prípadne sa poradiť s odborníkom.
