Obsah článku
V prípade, že váš stravovací režim obsahuje veľké množstvo látok nazývaných puríny, dôjde v krvi k zvýšeniu močovej kyseliny, čím sa v kĺboch vytvoria kamene. Takéto kamene v tomto okamihu poškodzujú povlak kĺbov. Je to druh bolesti kĺbov, ktorú nazývame dnu.
Komu hrozí dna?
Dna zvyčajne postihuje starších jedincov. Začne sa objavovať bolesť, ktorá je prekážkou aj tých najbežnejších aktivít.
Dna môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela, kde sú kĺby – prsty na nohách, dolné končatiny, kolená, bedrové kĺby, ramená, lakte, zápästia alebo dolné končatiny.
Nevhodný stravovací režim je najčastejšie uznávaným dôvodom dny, avšak rôzne choroby môžu túto chorobu tiež výrazne ovplyvniť.
Faktory spôsobujúce dnu
- Dedičnosť
- Hypertenzia
- Alkohol
- Nadváha
- Vážne choroby (leukémia)
- Potraviny obsahujúce puríny
- Neprimeraný príjem bielkovín
Hromadenie močovej kyseliny
K zvýšenému stupňu močovej kyseliny v krvi dochádza, keď pečeň nedokáže spracovať močovinu.
Okrem toho sa z tela vylučuje potením.
Ak sa močová kyselina v tele hromadí, najprv sa zhromažďuje v krvi a neskôr v kĺboch, kde sa usadzuje.
Ako sme práve spomenuli, príčinou dny je často nevhodný stravovací režim – obrovské množstvo bielkovín a purínov (mäso, pivo a niektoré druhy zeleniny, napríklad červená repa, špargľa, špenát, karfiol a zelenina).
V každom prípade nejde len o stravovací režim, ale o dostatočný prísun tekutín, pretože voda hrá pri odbúraní močovej kyseliny z tela zásadnú úlohu.
Ako odstrániť močovú kyselinu z tela
V tomto článku budeme postupne hovoriť o rôznych bežných plánoch, ktoré vám umožnia vylúčiť dnu z vašich kĺbov.
Paradajky
Vyžmýkajte šťavu z pripravených paradajok. Pite 1,5 až 2 dcl paradajkovej šťavy 3x denne.
Cibuľa a petržlen
0,5 litra vody prevarte a pridajte 1 cibuľu na plátky, 50 gramov kapusty a 3 stonky petržlenu. Varte 30 minút.
Potom nechajte liek vychladnúť a pokvapkajte trochou citróna. Pite 30 minút pred obedom.
Olej
Zmiešajte 3 polievkové lyžice sójového oleja a 3 polievkové lyžice rozmarínového oleja.
Pomocou tejto zmesi masírujte kĺby.
Cibuľa
Vložte 1/2 nakrájanej cibule na plátky do 1 litra vody a začnite variť. Nechajte 5 minút povariť. Potom nechajte vychladnúť. Odvar pite počas dňa.
Ovocie a zelenina
Šťava z 1 manga, 4 mrkví, 30 gramov jahôd a kúsku ananásu v odšťavovači. Ak nemáte odšťavovač, môžete to tiež zmixovať v mixéri s trochou vody.
Ihneď vypite túto zmes každé ráno na prázdny žalúdok. V prípade silnejšej bolesti aj v noci.
Kukurica
Vezmite jadro kukurice (bez zŕn) a varte vo vode 10 minút.
Nechajte vychladnúť a pite vývar 3-krát denne.
Baza čierna
Nalejte 2 polievkové lyžice kvetov bazy do 0,5 litra vriacej vody, nechajte variť 10 minút.
Potom vypite čaj, nechajte ho vychladnúť, pridajte trochu medu a vypite ho počas dňa.
Brusnice
Nasypte 30 gramov brusníc do 1 litra vody a varte 5 minút.
Tento vývar rozdeľte na 3 časti a vypite počas dňa.
Uhorka, citrón, zázvor a zeler
Nakrájajte uhorku strednej veľkosti, veľkú časť citróna, 2 cm koreňa zázvoru a 2 stonky zeleru so stopkou.
Nakrájajte kúsky do mixéra a miešajte s trochou vody, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
Prvú časť zmesi konzumujte nalačno ráno pred raňajkami a zvyšné dve časti počas dňa pred jedlom.
