Obsah článku
V prípade, že váš stravovací režim obsahuje veľké množstvo látok nazývaných puríny, dôjde v krvi k zvýšeniu močovej kyseliny, čím sa v kĺboch vytvoria kamene. Takéto kamene v tomto okamihu poškodzujú povlak kĺbov. Je to druh bolesti kĺbov, ktorú nazývame dnu.
Hromadenie močovej kyseliny
K zvýšenému stupňu močovej kyseliny v krvi dochádza, keď pečeň nedokáže spracovať močovinu.
Okrem toho sa z tela vylučuje potením.
Ak sa močová kyselina v tele hromadí, najprv sa zhromažďuje v krvi a neskôr v kĺboch, kde sa usadzuje.
Ako sme práve spomenuli, príčinou dny je často nevhodný stravovací režim – obrovské množstvo bielkovín a purínov (mäso, pivo a niektoré druhy zeleniny, napríklad červená repa, špargľa, špenát, karfiol a zelenina).
V každom prípade nejde len o stravovací režim, ale o dostatočný prísun tekutín, pretože voda hrá pri odbúraní močovej kyseliny z tela zásadnú úlohu.
Ako odstrániť močovú kyselinu z tela
V tomto článku budeme postupne hovoriť o rôznych bežných plánoch, ktoré vám umožnia vylúčiť dnu z vašich kĺbov.
Paradajky
Vyžmýkajte šťavu z pripravených paradajok. Pite 1,5 až 2 dcl paradajkovej šťavy 3x denne.
Cibuľa a petržlen
0,5 litra vody prevarte a pridajte 1 cibuľu na plátky, 50 gramov kapusty a 3 stonky petržlenu. Varte 30 minút.
Potom nechajte liek vychladnúť a pokvapkajte trochou citróna. Pite 30 minút pred obedom.
Olej
Zmiešajte 3 polievkové lyžice sójového oleja a 3 polievkové lyžice rozmarínového oleja.
Pomocou tejto zmesi masírujte kĺby.
Cibuľa
Vložte 1/2 nakrájanej cibule na plátky do 1 litra vody a začnite variť. Nechajte 5 minút povariť. Potom nechajte vychladnúť. Odvar pite počas dňa.
Ovocie a zelenina
Šťava z 1 manga, 4 mrkví, 30 gramov jahôd a kúsku ananásu v odšťavovači. Ak nemáte odšťavovač, môžete to tiež zmixovať v mixéri s trochou vody.
Ihneď vypite túto zmes každé ráno na prázdny žalúdok. V prípade silnejšej bolesti aj v noci.
Kukurica
Vezmite jadro kukurice (bez zŕn) a varte vo vode 10 minút.
Nechajte vychladnúť a pite vývar 3-krát denne.
Baza čierna
Nalejte 2 polievkové lyžice kvetov bazy do 0,5 litra vriacej vody, nechajte variť 10 minút.
Potom vypite čaj, nechajte ho vychladnúť, pridajte trochu medu a vypite ho počas dňa.
Brusnice
Nasypte 30 gramov brusníc do 1 litra vody a varte 5 minút.
Tento vývar rozdeľte na 3 časti a vypite počas dňa.
Uhorka, citrón, zázvor a zeler
Nakrájajte uhorku strednej veľkosti, veľkú časť citróna, 2 cm koreňa zázvoru a 2 stonky zeleru so stopkou.
Nakrájajte kúsky do mixéra a miešajte s trochou vody, kým nedosiahnete hladkú konzistenciu.
Prvú časť zmesi konzumujte nalačno ráno pred raňajkami a zvyšné dve časti počas dňa pred jedlom.
