Obsah článku
Starostlivosť o nohy je kľúčová, najmä ak trpíte reumatizmom, artritídou alebo máte sklony ku kŕčovým žilám. Jednoduchý kúpeľ z domácich surovín môže účinne zmierniť bolesť a podporiť zdravie kĺbov aj žíl.
Postup prípravy
-
Varenie rozmarínu: Pripravte si 4 vetvičky čerstvého rozmarínu a vložte ich do hrnca s 1 litrom vody. Varte asi 20 minút a potom odstavte.
-
Zmes na kúpeľ: Do lavóra alebo väčšej misy nalejte 2 litre teplej vody, pridajte 100 gramov morskej soli a 100 ml jablčného octu. Nakoniec pridajte rozmarínový odvar.
-
Kúpeľ na nohy: Nohy ponorte do zmesi a doprajte si relaxáciu po dobu 15–20 minút. Pre ešte lepší účinok si pri kúpeli jemne masírujte chodidlá a lýtka.
Video
Kedy a ako kúpeľ využívať?
Tento kúpeľ je vhodný na každodenné použitie pri bolestiach či opuchoch nôh. Prináša úľavu od zápalu a pomáha aj tým, ktorí trpia kŕčovými žilami alebo opuchmi.
