Obsah článku
Citrusové plody, najmä citrón a pomaranče, sú známe pre svoje imunizačné účinky pri nachladnutí, ale ich sila v prevencii srdcových ochorení a prečistení tepien je často podceňovaná. Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a predovšetkým flavonoidov citrusy znižujú zápaly a chránia bunky pred poškodením spôsobeným LDL cholesterolom, čo pomáha predchádzať ateroskleróze a ďalším kardiovaskulárnym problémom.
Ingrediencie:
- 2 litre vody
- 4 stredne veľké citróny
- Kúsok čerstvého zázvoru
- 4 strúčiky cesnaku
Postup prípravy:
- Citróny a zázvor dôkladne umyte a nakrájajte na plátky.
- Vložte ich do hrnca spolu s cesnakom.
- Zalejte vodou a priveďte k varu, potom znížte teplotu a nechajte zmes variť na miernom ohni. Nezabudnite ju sledovať, aby sa nerozvarila.
- Akonáhle sa zmes začne ochladzovať, preceďte ju do sklenenej nádoby.
- Pevne uzavrite a uchovávajte v chladničke.
Ako správne užívať tento prírodný nápoj?
Pred každým použitím dôkladne premiešajte. Odporúča sa užívať pol šálky denne, ideálne nalačno alebo 2 hodiny pred jedlom. Kúra zvyčajne trvá 3 týždne s týždennou prestávkou. V prípade potreby opakujte.
Tento prírodný nápoj nielen čistí tepny, ale tiež zlepšuje celkové zdravie organizmu.
