Obsah článku
Táto bylinka nie je len obyčajná burina, je to jedna z najliečivejších rastlín. Jej liečivé účinky poznali už v starom Grécku. Hovorí sa, že keby ľudia vedeli, aká je táto bylinka liečivá, nepestovali by už na svojich záhradách nič iné.
Kopřiva dvojdomá
Kopřiva dvojdomá (Urtica dioica) je v Česku najznámejší a najrozšírenejší zástupca rodu kopřiva. Kopřiva sa dá využiť v kuchyni, v kozmetike, ale predovšetkým ako liečivý prostriedok. Má veľké spektrum účinkov – čistiace, detoxikačné, posilňujúce a sťahujúce účinky. Má antireumatické účinky a úspešne znižuje krvný tlak. Je vhodná pre diabetikov, keďže znižuje hladinu cukru v krvi.
Zdravotné prínosy kopřivy
Kopřiva sa podáva pri liečbe chudokrvnosti, keďže dobre podporuje krvotvorbu, čistí krv a tiež pomáha pri vnútornom krvácaní. Tiež nezaprie svoju silu pri liečbe chrípky, močových a dýchacích orgánov. Najmä na jar pomáha oživiť metabolizmus.
Na internete som tiež našla niekoľko článkov a predovšetkým skúseností ľudí s užívaním kopřivového čaju pri migréne. Ľudia tam písali, že po niekoľkodňovom pití kopřivového čaju zaznamenali rýchle zlepšenie, po niekoľkých týždňoch už ani nevedeli, čo je migréna. Kopřiva sa tiež zvonka používa proti rôznym vyrážkam, lupinám a pri vypadávaní vlasov.
Využitie kopřivy v kuchyni
Kopřivy nájdu svoje využitie aj v kuchyni. Skúste si pre zmenu urobiť kopřivovú polievku alebo napríklad kopřivový špenát, ktorý obsahuje dvakrát viac železa než bežný špenát. Alebo čo tak pridať kopřivu do klasického vývaru? Fantázii sa medze nekladú.
Ak však chcete vyskúšať niečo špeciálne, odporúčam špenátovú nátierku, na ktorú budete potrebovať jemne nasekané kopřivy, ovčí syr (alebo iný), trochu cesnaku a olivový olej. Všetko spolu premiešajte a prípadne ešte dochuťte.
Čaj z kopřiv užívame pri týchto ťažkostiach:
- chudokrvnosti
- pri nedostatku materského mlieka na dojčenie
- pri zápaloch močových ciest
- zahlienenie
- odstraňuje náchylnosť k prechladnutiu
- pri ťažkom alebo krvavom močení
- pri ekzémoch
- bolestiach hlavy
- obličkovom a močovom piesku
- vysokom obsahu cukru v krvi
- pri alergiách (senná nádcha)
- pri rakovine napríklad žalúdka – pijte cez deň väčšie množstvo čaju
- problémoch látkovej výmeny a trávenia
- pri reumatizme
Zdravé recepty z kopřiv
Kopřiva je dobrým pomocníkom pri podpore chudnutia, je však potrebné myslieť na jednu dôležitú vec – kopřiva odvádza z tela vodu, ak by ste ju teda častejšie užívali, je potrebné zvýšiť príjem tekutín. Pri dlhodobom užívaní je potrebné telu dopĺňať aj draslík, ktorý kopřiva vyplavuje. Na doplnenie draslíka vám v pohode postačí banán a čerstvá zelenina.
Zdravé nápoje, odvary a kúry z kopřiv:
Detoxikačný nápoj z kopřiv
Tento nápoj vám vyčistí krv a zbaví telo škodlivín. Mladé jarné kopřivy aj s koreňom dobre opláchneme, zalejeme prevarenou horúcou vodou a necháme asi 24 hodín v pokoji odstáť. Potom precedíme cez sito a nápoj popíjame počas 3 dní.
Odvar z kopřiv proti padaniu vlasov
Ako už bolo spomenuté, kopřiva je výborným bojovníkom proti vypadávaniu vlasov a lupinám. Ak vás práve tento neduh trápi, skúste užívať tento odvar. Hrst čerstvých kopřív zalejeme vriacou vodou a necháme lúhovať približne 20 minút. Potom pridajte šťavu z 1 citróna a preceďte. Týmto odvarom (množstvo zodpovedá 1 lyžici denne) si masírujte vlasovú pokožku.
Kopřivová kúra na posilnenie organizmu
Hrst najlepšie čerstvej kopřivovej vňate zalejeme 250 ml vriacej vody a necháme asi pol minúty lúhovať, potom preceďme cez jemné sitko. Užívame najlepšie jeden hrnček ráno pred raňajkami a ďalšie dva hrnčeky v priebehu dňa. Pre pravý účinok aplikujte túto kúru po dobu 4 týždňov.
