Obsah článku
Pri prvých príznakoch prechladnutia sa často uchyľujeme k liekom z lekárne, ale existujú aj prírodné alternatívy, ktoré môžu pomôcť. Jednou z nich je prírodný sirup z mrkvy, citróna a medu, ktorý vám môže pomôcť prekonať prechladnutie, kašeľ a nádchu rýchlo a účinne. Tento recept pochádza od pani Ľubice a je obľúbený pre svoje jednoduché ingrediencie a skvelé účinky.
Ingrediencie:
- 3 mrkvy – Ideálne z vlastnej záhradky alebo bio, bohaté na vitamíny A, C, B komplex, vápnik, železo, draslík a fosfor.
- 1 citrón – Pridáva vitamín C a prispieva k lepšej chuti.
- 50 g medu – Má antibakteriálne a upokojujúce vlastnosti.
Postup:
-
Príprava mrkvy:
- Očistite mrkvy a nakrájajte ich na malé kocky.
- Vložte ich do hrnca s vodou a priveďte k varu.
- Akonáhle voda začne vrieť, odstavte hrniec z ohňa.
-
Mixovanie:
- Presuňte mrkvu do mixéra.
- Pridajte šťavu z citróna a med.
- Mixujte, kým nevznikne hladká hmota.
-
Skladovanie:
- Výslednú zmes uložte do sklenenej nádoby.
-
Užívanie:
- Užívajte 6-7 polievkových lyžíc denne, kým nepocítite zlepšenie príznakov prechladnutia.
Výhody tohoto prírodného sirupu:
- Zmiernenie príznakov prechladnutia: Mrkva obsahuje vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú zmierniť kašeľ, chrípku a prechladnutie, a pomáhajú rozpúšťať hlien.
- Úľava od bolesti a zápalov: Pomáha tiež pri bolestiach a zápaloch kĺbov.
- Stres a úzkosť: Tento sirup môže pomôcť proti stresu a úzkosti.
- Dodanie energie: Poskytuje telu potrebnú energiu.
- Zmiernenie pálenia záhy: Pomáha pri pálení záhy.
Pozor:
- Cukrovka: Tento sirup nie je odporúčaný pre osoby s cukrovkou kvôli obsahu cukru.
- Diuretiká: Ak užívate diuretiká, môže med zvýšiť ich účinok.
Tento prírodný sirup je skvelou alternatívou k liekom a ponúka účinnú podporu pre vaše zdravie. Prajeme vám veľa zdravia a skoré uzdravenie!
